京东 11.11 红包
背阔肌
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清晰可见小根根
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硬拉练背，完美的顶峰收缩
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打沙袋
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拳击打沙袋
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老公来顶胯卖艺了
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听说肚腩一拍，就变成八块腹肌了？
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双力臂，不太标准。
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古典音乐遇到展背
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负重30公斤引体向上
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负重20KG引体向上
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硬拉完美顶峰收缩，完美练背。
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菜鸡打沙袋
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猫爬一下，刺激核心。
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负重10KG引体向上
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新手硬拉
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新买的引体向上负重带，负重20公斤试一下。
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引体向上，一次25个。
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不老实的小手
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负重25公斤引体向上
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极限硬拉175公斤，2.5倍自重
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负重引体向上25KG
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臀桥200KG
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引体向上 肌肉控制
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拳击轻实战
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完全肌肉爸爸啊
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完美的硬拉顶峰收缩
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卧推105KG，B站平均水平。
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超人俯卧撑/飞人俯卧撑
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超级棒的练背阔动作
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文弱书生
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身材棒棒的肌肉型男
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无保护硬拉150KG
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臀桥240KG
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硬拉145公斤3×5的最后一组
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负重60公斤对握引体向上，向蒋劲夫看齐
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雨中蛙跳，咕呱咕呱咕咕呱。
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12个双力臂
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自学针灸，针关元穴。
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硬拉195公斤
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硬拉190公斤，2.75倍自重