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拳击打沙袋
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打沙袋
菜鸡打沙袋
菜鸡打沙袋
拳击轻实战
第一次打沙袋,请人指点一下。
菜鸡打沙袋
新手打拳
打打沙袋,试图打出梅威瑟的鞭子感觉
与散打运动员的轻实战,不打头,我是被打的那个。
拳击空击,打着玩玩
拳击实战
负重30公斤引体向上
臀桥240KG
负重引体向上25KG
负重25公斤引体向上
健身力竭以后的双力臂
自学针灸,针关元穴。
引体向上 肌肉控制
硬拉完美顶峰收缩,完美练背。
臀桥200KG
开龙脊/脊柱波浪
新手硬拉
超人俯卧撑/飞人俯卧撑
负重20KG引体向上
无保护硬拉150KG
硬拉110KG
众所周知,硬拉练全身。150KG,3×4。
硬拉195公斤
新买的引体向上负重带,负重20公斤试一下。
硬拉180公斤,2.6倍自重,什么水平?
引体向上,一次25个。
负重20KG引体向上,做了十个。
负重10KG引体向上
臀桥210KG做组
八部金刚功第12天,没啥感觉,
深蹲120㎏×5
硬拉170KG什么水平
双力臂,不太标准。
145公斤传统硬拉4×6最后一组
臀桥260公斤做组,比肩字母哥!