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每一个人都是潜力股,只是你太胖了,来试试这个
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负重160斤,你又能坚持多久呢?
跳绳千万不要跳错了
不瘦下来,你永远不知道你有多帅!!!
想直腿 先调脚!!!
啥,这就是无绳跳?
去年的鞋子今年挤脚了不是鞋缩小了是脚变大了
用跳绳挥汗如雨,在夏天前彻底改变自己【居家可练】
想跳绳减肥瘦腿,收藏这一篇就够了
喜欢吃甜食的看过来,不看后悔
越瘦越美,越美越自信
跳绳是一个瘦全身的运动
训练完小腿又酸又胀放松不开?快来试试这几个方法!简单有效!#腿部放松 #小腿酸胀
每一个男孩子都可以是潜力股
跳绳减肥的核心要素
时间转瞬即逝,下个十年我们继续
真正能改变的 只有你自己
小腿外翻,脚趾头不蹬地,三个动作改善
瘦子太瘦了实在是瘦够了
为了曾经那个被寄予厚望的自己
勇敢一些,攀一座山,追一个梦爱一个人
拼一次吧,已经拖这么长时间了,可以拼一次了
减重50斤|瘦腿的5个底层逻辑,腿围又变细了!
#【健身励志】增肌真好
做什么都是消耗一生 不如做点自己喜欢的事
60后健身三年,看看有变化吗?
我训练了50年的小腿,小兄弟是我的三倍
普通人健身一年变化有多大&健身一年记录
小腿弯、小腿粗的根源,几乎都来自这种步态!!
消失的半年我做了一点点改变
肥胖真的让我很痛苦,自卑伴随着我,我要减下来
三个月拯救你的容貌焦虑
效果愈发明显啦,共勉~普通细狗健身第15天
与我无关 只想独自变好
吾辈当自强
骑行一个小时去植物园打工是什么体验。。(瘦了姐四斤)
时光不语,只有你独自健身,独自穿过悲喜
人生半途青春不在
世界公认掉秤最快的跳绳方式!
30分钟跳绳歌单分享,重复是最好的方式~