自由泳练习，天天练继续改动作也是每天的乐趣
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在家也有好好练功哦
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【Maggieyoo】健身up-今年夏天你游泳了吗？（南卡骨传导耳机yyds)
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游泳圈鄙视链
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舞蹈生日常训练
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蛙泳减少阻力的三要素
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游泳的那些“粉红税”
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户外游泳，感受与游泳馆不一样的感觉
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河边磨针第2627天
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一个伤腰的小习惯你天天都在做
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河边磨针第2601天
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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每天进步一点点
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蛙泳练习
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速写练习方法-衣褶1
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蛙泳，灞河夕阳下游蛙泳，水里炎热的夏天带来凉爽，坚持锻炼健康快乐每一天
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今日练功｜卡住的腿和无处安放的手手
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【根据同学真实经历改编】2024年8月19日，你游泳中考满分了，于是你径直走向更衣室……
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一招教会你脊柱滚动，特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
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往前一小步，进步一大步
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无边泳池
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游泳到底什么时候应该吐气？
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河边磨针第2603天
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厚涂练习
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每天最大的快乐就是游泳，运动产生的多巴胺可以缓解压力疲劳
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我蛙呀蛙呀蛙，蛙泳练习
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蛙泳，高娃还是高不起来啊
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铁棒磨针第2628天
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救命碟
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基本功需要沉淀，摆速也太难练了吧
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户外游泳跟拍器，自己动手丰衣足食，需要自己制作的朋友请仔细看图，网站上买到配件不到20元
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一条视频看懂反手发力 #羽毛球教学
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蝶泳学习，这动作看着都好笑，欢迎大家来指点我一下吧
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速写练习8
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抬头蛙学习，户外游泳戏水学习抬头蛙，怎么还没平蛙走水，也许抬头蛙是户外的一种踩水方式而不是为了游的快