京东 11.11 红包
俯卧撑
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多人俯卧撑
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你能做多少俯卧撑，说真实的
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折刀俯卧撑
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反手俯卧撑训练
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本来要做100结果给我暂停了
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35组俯卧撑
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今天教会了3个三击掌俯卧撑
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恢复第二次训练，300引体300俯卧撑100臂屈伸，体重69.5
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俯卧撑训练一组不要太多20个就可以了，做一二十组就好了
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掌控自己的身体
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徒手肩训
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腰间俯卧撑
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弹力带真好用
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基础
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负重引体
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天冷了，来50个俯卧撑热热身
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刀疤的五指俄挺俯卧撑，他说大拇指顶不住了，不然还能做
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正手单引辅助练习
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前天拉了350引体，100臂屈伸，250俯卧撑，第二天还能拉4个标准单引，不知道是不是感冒叠了个buff#
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负重70公斤引体向上
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手腕又废了
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恢复4.5成
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怎么就翻了那
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负重单引
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推力基础训练
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背好兄弟拉引体
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太菜了
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再怎么努力训练也不及xy割割万分之一
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距离20个借力引体不远了
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挺好玩的
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陈真单引
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负重16公斤17个引体
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没带腰带也可以练习负重引体
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如何正确做好俯卧撑
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训练完拍个视频
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射手引体向上
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基础
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武魂真身
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水平拉力终于入门了
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你的青春是什么？