双力臂，十个
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解锁双力臂之后竟是如此简单
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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练这么久终于5个双力臂了
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5步解锁摆浪双力臂！
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清晨的快乐，首次突破！一次性两个双力臂，嘿嘿
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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掌握双力臂的技巧你学会了吗
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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首次完成12次双力臂
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听说你还不会双力臂 ？
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难度100的双力臂，你见过吗
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拉了三个双力臂 感觉无敌了
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讲一千零一个故事Day18
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这个标准可以练双力臂不
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低质量的耐力组合15引体15双力臂15引体
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吊环双力臂解剖演示！
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六个借力双力臂，接下来我会继续努力继续进步
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这算啥，双力臂还是汉尼拔😂
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街健90天决战，第43天，双力臂
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吊环双力臂辅助练习
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街健90天决战，第38天，双力臂
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两指爆发引体+双力臂
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慢速双力臂的三种姿态
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五步教你掌握双力臂，快来试试！
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20个低质量双力臂
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总感觉哪里不对劲，有没有大佬指点一二
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倒反天罡！
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萌新的第一个双力臂
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双力臂
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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没实力会的动作也不多继续努力
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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两个标准双力臂，前水平至少要求5个，沉淀
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尝试把引体拉到第二个头那里
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低位吊环双力臂
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17岁，但中国顶级前水平！
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每日一练 坚持标准双力臂练习
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低质量俄挺和80kg臂屈伸 70kg一般质量臂屈伸2个
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双力臂在公园单杠区的地位是无法撼动滴#徒手健身