没实力会的动作也不多继续努力
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引体向上卡瓶颈进步慢 ？突破经验分享。
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练了三年，成功解锁了这几个动作
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小伙伴们都问我怎么做出直腿双力臂，来练高位引体吧。
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不知道后面的小朋友，以后会不会玩街健呢
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单引还得练硬憋第四下都起不来
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死磕俄挺
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拉力容量训练 我耐力真不行。
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10双力臂10单杠臂屈撑10引体，终于完成！
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关于汉尼拔引体训练步骤的一些经验分享
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后水平经验分享，后水平小神技真的很简单
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前水平我是这样练的 希望能对你有所帮助
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大概，这就是青春吧
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三秒俄挺体验卡，继续努力
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街健动作前水平教学
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街健四个月，勉强拿下慢双跟单引
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3个不标准的倒立撑做的我好艰难
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突然翻到自己初一做的单力臂，有点不敢相信
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大龙旗我觉得很帅，而且很简单的动作
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这高位引体只有第一组是标准的，还得练
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17岁，但中国顶级前水平！
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倒立撑最多5个纯瞎练，我感觉普通人能撑起来就已经很厉害了
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接触第一个街健动作就是双力臂了，得感谢各位大佬的教学视频
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想起了第一次双手在单杠上撑起的喜悦#
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双力臂已还59（4970/59）
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俄挺新突破，五秒俄挺和三个不标准的俄挺俯卧撑。
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双力臂偏教程
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最近虚的很，一直无法进步
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双力臂
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汉尼拔引体总算是解锁了，一个小心愿达成
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（1430/30）双力臂已还30
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碎片化健身
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耐力挑战，挑战一下自己能不能完成
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尝试一些新动作
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同志们我还是没能突破30个引体人麻了
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薄肌小子给大家表演几个小动作。
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解锁扣腕漫双前来还愿
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试一下极限双力臂，还是没有突破15个
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没想到负重双力臂还挺难
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突破了，双力臂能一口气16个了！
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双力臂12次做到后面开始借力了