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双力臂
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真正的双力臂
土井陵辅 国体单杠中穿炸2次 20240907
刚学会双力臂的时候
五步教你掌握双力臂,快来试试!
只能做两个引体向上的脆皮美术生😰
闲逛公园人旗和双力臂
角皆友晴 单杠美丽大空翻 国体少年组预赛20240906
内村航平 单杠表演大空翻连飞 20240901
这个标准可以练双力臂不
22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
萌新的第一个双力臂
街健90天决战,第56天,双力臂
哪位大神能告诉我,双力臂做成这样算是解锁了吗?
拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
正侧手单手引体的90度锁定
细狗挑战每天多做一个引体向上
一个多月没练。新手沉浸式恢复训练,双力臂4x6组。
高中运动会引体向上32个拿下第1名
负重引体到50kg才解锁双力臂
解锁双力臂一个月后,可以做组了?
双力臂真的很难吗?能做10个引体向上,不一定能做一个双力臂,老兵分享两个辅助动作,天天练很快有结果
传统硬拉223kg+双力臂*3(轻拿轻放)
负重40kg引体向上做组,拉200个应该还没有达到网络入门水平
街健四个月,勉强拿下慢双跟单引
火星动作:团身后空翻三周越杠、IEG三连飞(宫地+科尔曼+卡西纳)
右手单手引体90度锁定突破7秒
无伤速通街健静态,体育类通俗入门好书《街头健身训练指南》推荐(P0)
一个普普通通的运动男孩,双力臂接回环
【自制字幕】桥本大辉回顾奥运体操男子团体part2
当时我离那根杠只有0.01米,你居然要搬梯子?
引体只能拉过头
5分钟引体向上极限耐力大比拼,到底谁能胜出呢?让我们拭目以待吧!
肌肉大叔挑战极限引体向上!一组40个!
一次性完成四个超神技?一套组合,四个神技
街健90天决战,第57天,人体旗帜
街健90天决战,第60天,单手引体
只要坚持一年,猪都可以做引体向上
小姐姐负重吊环双力臂做组
引体向上相信大家都会练,如果给你一分钟你能做多少个引体向上?
讲一千零一个故事Day18