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《防溺水指南》3个步骤搞定抬头蛙🐸泳‼️
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抬头蛙教程⭐轻松写意 不用换气的蛙泳
“波蛙”和“平蛙”有哪些区别?4步带你区分
学会这招,让你轻松驾驭抬头蛙泳!
三个步骤学会抬头蛙泳
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30秒教你搞定优雅祥和的抬头蛙泳!超实用攻略喔
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙,在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大,可以采用宽蹬腿#游泳
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三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
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