V
主页
京东 11.11 红包
居家健身战疫情国家体育总局推广健身气功《易筋经》标准练习版
发布人
易筋经的功效和作用 易筋经重视意念、呼吸、动作的紧密结合,尤其重视意念的锻炼,活动中要求排除杂念,通过意识的专注,力求达到“动随意行,意随气行”,用意念调节肌肉、筋骨的紧张力。其独特的“伸筋拔骨”运动形式,可使肌肉、筋骨在动势柔、缓、轻、慢的活动中,得到有意识的神、拉、收、伸,长期练功,会使肌肉、带富有弹性,收缩和舒张能力增强,从而使其营养得到改菩。同时,使全身经络、气血通畅,五脏六腑调和,精力充沛。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经(自用跟练版)调整版本
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
血气充足,头发疯长!古法养生太牛了,28节中医拍打全身穴位经络操,快练习起来吧!
易筋经|十二势|图文详解!
早起来1遍,一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
健身气功《六字诀》口令教学版 同心抗疫居家健身易学易练
古老养生功法《六字诀》呼吸吐纳吐字发音调理脏腑益寿延年
坐式八段锦《十二段锦》缩短口令版 适合体弱者居家练习推荐收藏
抗疫防疫居家健身推荐运动项目健身气功《八段锦》分动详解教学
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪
居家防疫最佳运动项目健身气功《十二段锦》强健身体愉悦心情
助力北京冬奥推动全民健身《易筋经》集体展演
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
古老养生功法《六字诀》全套展示 适合疫情期间居家锻炼抗疫防疫
传承千年养生功法华佗《五禽戏》全套演练 坚持练习通气血活经络
一招教会你脊柱涌动,经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
传承千年养生功法《五禽戏》根据华佗理论编创而成 通气血活经络
千年传承华佗《五禽戏》全套演练 每天十分钟通气血活经络
洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
人到四十必练的三个动作,开肩美背
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
传承千年养生功《十二段锦》口令版 有坐式八段锦之称 每天练习抗疫防疫增加免疫力
倪师说改变自己命运最简单的方式
千年传承华佗养生功《五禽戏》全套演练 坚持习练通气血活经络
居家防疫身体恢复健身气功《八段锦》全套分动演练推荐收藏
传承千年华佗《五禽戏》标准练习版 坚持习练通气血活经络
古老华佗养生功《五禽戏》常练可通气血活经络祛病强身延年益寿
古法健身太牛了!每天5遍,简单轻松瘦全身~
传承千年养生功法华佗《五禽戏》全套演练 通气血活经络延年益寿
传承千年养生功华佗《五禽戏》全套演示 通气血活经络延年益寿
古老养生功法《六字诀》全套演练 适合疫情期间居家锻炼易学易练
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
传承千年养生功《十二段锦》全套演示 有坐式八段锦之称易学易练
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
千年传承孙思邈养生功《六字诀》强身健体增强免疫力
自学八段锦简单易学版本《八段锦》自学跟练版讲解详细一学就会
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
千年传承华佗养生法《五禽戏》全套演练 坚持习练强身体防疫情