京东 11.11 红包
太极拳养生强体，内养外练，长期练习对身体是非常有好处的。
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今天教大家太极拳 24式，跟我一起练习吧，马上就要上班了，恢复恢复身体。
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是不是和你想象中的太极 有那么一点点不一样？
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太极基本步伐教学，零基础必练
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【太极传承-沅芷】最新视频上线，求关注！
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动急则急应，动缓则缓随 。四十二式太极拳更新完毕
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太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也
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太极如人生，阴阳调和，动静皆宜
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喜欢才会坚持，久练成真，沅芷带你感受太极的容纳百川
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祝大家新年快乐！过新年，练新功，四十八式太极拳，建议反复观看练习哦。
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一股太极之气，化解纷扰，带来平静宁神！
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内家拳修炼的四个境界，你知道吗？
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。
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一招一式中，领略自然与身心的和谐交融。
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这才是太极拳真正的爆发力！跟我一起外练缠丝，内走螺旋
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新年快乐！给大家打一套太极拳助助兴！
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太极全国冠军手把手教你24式简化太极拳，建议收藏
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刚柔并济太极拳，强身健体的不二之选，
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太极拳发力训练不是把人训练成大力士，而在於发力时整体的协调配合，力出自然、顺其自然、合乎自然、自然而然。
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今天练一下太极剑，大家觉得如何？
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每天10分钟，腰椎脊椎不僵，据说只有5%的人能坚持下来。
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踏入太极的世界，感受那股阴阳调和的力量，以静养心，以动健体
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拳由心发，力随心转。太极拳的发力，是意念与力量的完美结合
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每天练习两个半小时太极，真功夫需刻苦
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这几拳20年的功力，不知道你顶不顶得住呀？
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欲求阴阳理，入我太极门
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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徐徐而来，展现太极拳慢行中的优雅！
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太极就是用更广阔的内心去看到更美好的世界
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快来和我一起晨练了！
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虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳
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虚中有实，柔中带刚，功夫太极
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中华武术博大精深，诸家修为，各有所长
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一招一式如行云流水，太极之美，内外兼修
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心中有太极，人生路上就不会太急。身上有太极，好似化为一粒丹，祛邪养正，滋润万物。
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练习太极基本功，提高韧性，提高腿部稳定性
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虚领顶劲，气沉丹田含胸拔背，沉肩坠肘#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #
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用汗水换你会这套行云流水动作，你愿意吗？
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太极拳法，迈步如猫行，运劲如抽丝。
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力如千斤压顶，劲似利剑穿革！
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我所骄傲的是20年如一日的练习太极拳，你呢？