虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳
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今天教大家太极拳 24式，跟我一起练习吧，马上就要上班了，恢复恢复身体。
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是不是和你想象中的太极 有那么一点点不一样？
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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一股太极之气，化解纷扰，带来平静宁神！
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右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立。继续练习起来吧
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！
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真的有内功存在吗？听我娓娓道来~
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒
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一步一拳功夫意念要专心
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动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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简化太极拳，不能实战！不信可以来比试一下。
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心随意动，势随心转，虚实相生，刚柔相济！
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能化亦能发，太极求大成，大家觉得我的太极如何呢，欢迎探讨！
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太极，中华之瑰宝。以柔克刚，以静制动，领略中华文化的博大精深。
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祝大家新年快乐！过新年，练新功，四十八式太极拳，建议反复观看练习哦。
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今天带大家练习24式太极拳中搂膝拗步。
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太极拳立身中正， 周身相合，后发先至，力透骨髓。
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太极拳，举手投足间，柔中蓄刚劲，动静皆藏乾坤。
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功夫没到家的小伙伴不要轻易尝试哦，没有几十年功力打不出这种感觉！
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看似至柔，实则至刚；看似至刚，实则至柔
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我所骄傲的是20年如一日的练习太极拳，你呢？
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给大家展示一下太极拳的压迫感
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心如止水，意如行云，太极拳，以柔克刚的境界！
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拳打力不开,力打劲不开
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虚领顶劲，气沉丹田含胸拔背，沉肩坠肘#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #
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中华武术博大精深，诸家修为，各有所长
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中华太极门，正气满乾坤，大家随我一起练习吧。
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这一拳，打出了真正的弹抖劲！
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24式太极拳完整教学第二集，从手挥琵琶到单鞭，你学会了嘛！
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间，我是沅芷，跟我一起弘扬传统文化
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有一种艺术叫太极之美
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太极拳究竟能不能打实战？ 你怎么看
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无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。动一静，互为其根
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练太极拳该不该发力还有这么多人不知道？
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，一阴一阳之谓拳。
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给我19秒！带你领略中华太极拳的魅力！
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每逢佳节胖三斤，大家跟我一起练42式太极拳，强身健体
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中华功夫，刚柔并济，武动乾坤。
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大家新年快乐，今天是42式太极拳（三），新年里要跟上进度呦