两周瘦一圈！不要笑，真的有用！
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一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
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三伏排湿操！每天5分钟，拥有小蛮腰！
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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瘦肚子最快的时间大公开！！真的小了一圈！！
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排湿后，半个月像换了一个人
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做完脸都变了❗不要笑，真的有用❗疏通全身
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真的白了！7个白白穴！越按越白~
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养好肝每天刮一刮！学学老祖宗刮地筋，这反馈真的牛！爱生闷气的姐妹进！
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适合中国人体质的帕梅拉！这样瘦得更快！
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从168-96斤|瘦70斤|无意识减肥行为|不要太轻松
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做完脸都变了！！不要笑，真的有用！每天一个动作
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听道长的真瘦了！中式养生真的🐮
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不要笑‼️这样真的瘦得最快！适合中国人的养生操！
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做完脸都变了！不要笑，真的有用！疏通全身
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不跑不跳，暴瘦全身，虽然简单，但真的有用
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（自用）pamela帕梅拉7天锻炼计划，无氧有氧结合，每天60分钟，带拉伸，这个夏天瘦瘦瘦
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中式瘦身就是🐮别笑，真的有用
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减脂人都知道的事
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减肥=减废 跟着《黄帝内经》疏通废堵瘦全身
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帕梅拉新内啡肽｜10分钟魔鬼有氧，暴汗燃脂瘦全身！
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60分钟超级暴汗燃脂运动+拉伸运动 大小基数都可以 瘦全身 视频来源于：Corn玉米跟跳员
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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想掉秤千万别学，翻倍瘦轻而易举！
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瘦了60斤才敢说的大实话
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中医：45天自然而然瘦全身
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瘦肚子太猛了，每天40个~
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帕梅拉电音30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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你们要的中式养生操跟练来啦！适合全家一起练！
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如何科学练出腹肌?局部减脂真的存在?最新研究:是真的,但有点累 | 附资源【哈佛方法】
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每天5分钟，坚持不怕老
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减掉1kg纯脂肪，需要跑多久【干货满满
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断崖衰老！千万不要忽略这3件事！
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三伏天减肥法来啦~瘦全身易如反掌
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【35min暴汗合集】无跑跳瘦全身！每天1遍！真的巨暴汗！！
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气血特虚！来练这5个动作！真的有用！
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60分钟超高强度暴汗燃脂跳操运动 帕梅拉三部曲 无跑跳 不伤膝盖 瘦全身 视频来源于：Corn玉米跟跳员
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做完脸都变了！！不要笑，真的有用！每天一个动作