打开身体“美容开关”，黄气没了，脸嫩了！
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反复长痘的原因，你中了几条？
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7个自带的白白穴，越按越白~
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面部提升的开关
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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三伏排湿操！每天5分钟，拥有小蛮腰！
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3个动作摆脱下颌角肥大
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【长高15厘米的方法！】
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眼肌训练真的能让眼睛变大！每天3分钟改善提肌无力
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刮肝经
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2分钟跟练✅改善大小脸，面部对称训练
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给自己6个月时间，一起来治垮脸吧！（刮痧篇）
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真的白了！7个白白穴！越按越白~
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谁懂啊！一个小技巧，前屈真的下去了
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泪沟平了？黑眼圈淡了！这套手法真的可！
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排湿后，半个月像换了一个人
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脾经的开关，通脾经（转载自用）
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排湿后半个月像换了一个人，跟练版来啦~
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气血不足最怕的5个动作！养好气血巨简单
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揉腹一年像换了个人一样，气血涌上来了
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这个暑假一定要可以把腿练直！改善小腿外翻、膝盖内扣，真的巨有效
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面部提升很简单
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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暑假逆袭变美三个方法！
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倪海厦：皮肤变白变细腻的三种方法。
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原来眼睛变好看…真的不难！（眼肌训练篇）
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减肥=减废 跟着《黄帝内经》疏通废堵瘦全身
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揉开这里才知道自己以前憋了多少气！
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拨筋真的牛👍0成本改善泪沟、眼袋、黑眼圈！
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中式古法养生操‼️跟着道长学健身5min跟练一遍通透
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降低体脂率的6️⃣个核心方法，真的赢麻了‼️
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三伏天，坚持一个月，和脸黄说byebye
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业余时间死磕三个网站，偷偷甩开同龄人
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脸垮就去练背，这个跟练版每天做4遍，坚持一段时间，你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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15天体态急救day13！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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不同位置长痘的原因和方法看这一期就够了！
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巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
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颈纹深的有救了!!仅用四招快准狠去颈纹!!
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苹果煮水竟然越喝越美！想脸不黄变丑，试试