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不跑不跳,暴瘦全身,虽然简单,但真的有用
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一个动作瘦全身,中焦通了,瘦超快!
古法养生操真的牛!练完身心舒畅,祛湿排汗,疏通全身
每天3分钟,还你初恋脸!跟练口令来啦~
每周进行两次盆底强化锻炼,让丁丁变得更强
瘦肚子太猛了,每天40个~
每天5分钟,坚持不怕老
瘦腰练它!最强瘦腰全程跟练
这里痛!一定要重视起来!!
做完脸都变了!!不要笑,真的有用!每天一个动作
3个动作快速排湿,做完轻松多了
断崖衰老!千万不要忽略这3件事!
不要笑‼️这样真的瘦得最快!适合中国人的养生操!
中医:中焦通,全身通,瘦超快!!
排湿后半个月像换了一个人,跟练版来啦~
想瘦哪就瘦哪,快来锻炼~
中式瘦身就是🐮别笑,真的有用
每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
古法养生运动 武当养生操完整版
养好肝每天刮一刮!学学老祖宗刮地筋,这反馈真的牛!爱生闷气的姐妹进!
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三伏排湿操!每天5分钟,拥有小蛮腰!
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清晨醒来三个动作,70不显老!每天5分钟
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30分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟
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拍打背好处多,每天5分钟,坚持不怕老
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