启动第一步快如闪电的秘诀——1个练习+一个技巧（挖步）
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保姆级教学！分分钟知道怎么练拖曳步
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误导启动突破，这招单挑用挺不错的，轻松一步过，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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拖曳步
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提升控球熟练度练这一套就够了
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拖曳步过人训练
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启动急停训练方法，必学！
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零基础入门篮球！从零到出神入化，系统入门指南！
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“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
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悬浮球是什么？4种练习方法
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in out衔接过人动作
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12秒教你学会悬浮运球过人
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面对这种节奏你该如何应对？
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一条线练好手脚协调性
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投篮发力好有两个反直觉的难点
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哈登用这招过人，一过一个准
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贼简单的变向误导
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学会这个脚步，可以延展出特别多的招式
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3分钟讲明白：后撤步的细节与应用
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其实就是前前后后
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最高效的《背身单打》技巧，没有之一！
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东契奇招牌后撤步，这招学会真能用到老！越老越强
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放球上步体前变向过人，这招又帅又能过人，快加入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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