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光线打的好少练两年不是问题(光线拯救无背少年)
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光线!我的超人!
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野 蛮 生 长
变 异
晚上练完光线不错
锁骨要是能再长一些就好了,可惜没有天赋啊
两个帅气壮熊帅哥
光线太好了,还得是自然光,光线战士狂喜
见家长?可我们刚认识耶!
躺在床上就可以锻炼腹肌的几个简单动作
练完腿后就是这个吊样(疼的只会说卧槽了)
光线少年近期状态还不错,健体造型有所改善。
在光线下的造型训练
短!
要是胸肌平常就能有充血的状态我就知足了
胸肌需要年限才能厚起来,今天针对下胸和胸外延儿!
听说这个动作能看腰练好不好(狗头)后面模仿一下骚木头(滑稽)
我爱龙门架 龙门架练胸针不戳
公司新NPC解锁!70kg足节虫对抗90kg土耳其巨兽!
对某健体Pro拙劣的模仿 四个动作(再随便练一练其他动作)
送给爱纸包鸡的你【迷途】
肩窄腰粗根本不适合健体(T_T)
腿前侧最后一个动作安排坐姿腿屈伸,这酸爽谁练谁知道
倒蹬只做中间行程 连着100次是真的爽
曾经我56kg 现在我75kg 目标80kg! 希望下次比赛能有个好成绩!
某音模板雀氏不错有点小帅
翻到了比赛的赛裤,刚好减了脂还穿进去了哈哈,没减脂前我都穿不进去(穿上赛裤再一看肩真窄啊)
经典连招,练完腿之后腿都不绷不住了
增肌期这么肥竟然还能看到腹肌 练腹直接带上痛苦面具
没好好吃饭掉了两公斤(T_T)
帅气,大大滴
平平无奇健身爱好者对康神拙劣的模仿,后面再练练腹肌
Jojo爱,爱健身……
从北京下学转战广东!在北京将近一个月没练了,最近刚开始恢复训练,希望自己能把握住这个发展机会,坚持下去!
三头肌也算是有点进步了 顺带展个背结尾模仿康神
增肌期都快看不见腹肌了 训练后练练动作
距离比赛还有三天 第四天比赛 记录一下(表情管理很差)
健身人要面临的各种误解其一:我看起来很凶吗???
再次尝试半永久纹身贴,这次拒绝翻车!
你大妈还是你大妈,哑铃肩推20KG真的好稳!
快两个月月没训练了,现在是恢复训练第二周,部分手臂训练