打坐入定三腔入定法
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打坐入定秘法，三腔入定法。
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打坐应该如何呼吸，学会此呼吸事半功倍
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打坐为什么可以解决气血双虚
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打坐前要启动气脉，再打坐事半功倍！！
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打坐为什么会让身体变差，听完大呼
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丹田如何开发
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打坐第一步就是找到玄关所在，知此节省20年苦修
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打坐练功不能进步的两大原因！
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打坐为什么必须要打开肛门？不打开要憋死
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年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
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水越喝越渴，根本原因在这里！
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很多人打坐会孤僻？
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呼吸吐纳，高效的纯阳纳气法！
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封建迷信害人的根源
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上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
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打坐腿麻，一招解决！！
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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疏肝是它，健脾是它，补气生血还是它！一个药疏肝健脾，补足气血
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气血不足的人，先养脾！一个中成药健脾养胃，气血双补！
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南怀瑾 92岁时亲自示范打坐初学者坐姿
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每天抬手翻掌5分钟，气血充足，睡觉香，血管干净不堵塞
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授你玄关所在，节省20年苦修
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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为什么我的言论有点怪！！
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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湿热不清，三焦不通，虚的再厉害也补不进去！
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学会呼吸补气，气血快溢出来了！
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脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
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道家不传之秘 谁用谁知道