跑步一直对于我而言都是快乐的，只有跑不了步的时候才会觉得痛苦，有同款跑友吗？
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【送髋跑】
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首马251第七名
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首马251心得
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马拉松哪吒比赛视频
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很多小伙伴好奇——我每天20km怎么恢复得过来？不会累么？答案在这儿！
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跑步可以减肥吗？
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产后恢复第28天
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2019年开始跑马拉松，独自训练，2年达到半马78分，首马251水平。生娃耽误两年，如今我回来了，下半年全马目标破240，我相信，我一定可以的！
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四个月前的库存，一直犹豫要不要发，想了很久，还是发一下吧，哪怕能帮助一个人减少不必要的伤痛，那便有意义了！
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改跑姿前vs改跑姿后
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马拉松跑姿（送髋跑）
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“只有当别人觉得你足够疯的时候，你才极有可能做成功某件事情” 感谢浙江卫视《周末面孔》的报道。
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新造型第一名
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从早晨5点半等雨停等到下午3点半，今天这个步不跑掉，饭都吃不下！跑步以来第一次尝试一周三个强度，最后一个强度跑完了，平均配速又比上周快了1秒，继续加油叭！
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离家2500公里，海拔2400米，这一次，我为自己的梦想勇敢了一回，我不怕失败，因为我有从头再来的勇气！
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是努力适应4分半“慢跑”的一天#哪吒滚滚儿#跑步日记
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温州马拉松半马pb78分钟
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生娃前动力足，续航不行，生娃后续航可以，动力不够！跑姿还有很多需要改进，你更喜欢前者还是后者？#哪吒滚滚儿 #跑步 #跑姿
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夏训第五天，“喜提”跟腱Y大礼包，莫非是要进阶升级了？#跑步 #日常训练 #马拉松训练
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高原训练1个月，本月跑量870公里，创跑步以来最高跑量；今天有幸领跑两个全马230以内的男孩子跑节奏，我这跑起步来Sha气越来越大，怎么肥四？
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2019年南通马拉松，“哪吒”造型的第一场赛事，时隔五年了，我又回来啦！明天在赛道上遇到我的小伙伴记得拍拍我的肩喔，我们一起加油！#马拉松
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提早结束赛季，抽空多陪陪小跑，毕竟能抱在怀里的日子越来越少了。户外运动从娃娃抓起，谁让她摊上个跑步还算厉害的粑粑麻麻呢🤣
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少年从不缺从头再来的勇气！今天这个配速我能跑15km，我相信，不久之后，我一定可以干到30km以上，破240指日可待！
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【哪吒滚滚儿】更新啦，赶紧来围观吧！
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建议大家多练核心，核心力量强了，跑姿更丝滑，跑得更省力，提速更轻松，以我露出来的四块腹肌为证😀
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#丽水马拉松 上周全马，这周背靠背，半马国内第一，到现在还不知道奖金有几块#马拉松 #哪吒滚滚儿 #传递奔跑的力量
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他们说“跑成兄弟了”“小黑妞”，我想说，哪有一蹴而就的，追逐梦想的路上总得牺牲点什么吧。有梦想真的是一件特别酷的事儿！
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高原训练最后一堂大课，45km的超长距离，全马跑了2小时54分，到平原全马能跑多少？第一次上高原训练，没有概念，在线求解😀
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首次上高原，下高原反应很大，醉氧好几天，一点跑不动，今天终于缓过来一点。高原训练两个月，长距离配速终于破4了，太感人了😭
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首马奖金捐给山区的孩子
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好像相识就在昨天，今天的终点却多了一个小孩，很幸运能和雷先生相遇，未来我们继续为爱奔跑！
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#武汉马拉松 人生的第二场全马，其实跑前一点底都没有，就准备了个把月，怕伤没好透又遇上生理期，总的来说，今天还是棒棒哒，继续加油！#哪吒滚滚儿#传递奔跑的力量
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良师难遇，梦想不等人，飞两千里大路，独居15平小窝，开启2个月的训练，只为不让自己后悔！ #日常唠嗑 #vlog日常 #哪吒滚滚儿
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我在丽江努力奔跑，你在金华努力奔跑，喜欢这种共同进步的感觉❤️你很好，我也不赖！旗鼓相当，势均力敌的婚姻不会是爱情的坟墓，反倒是爱情的“保鲜剂”。一起加油吧！
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女儿16个月，我选择了去高原夏训，如今她一岁半了。有人说我狠，但我除了是妈妈，我更是我自己呀！朋友说我太拼了，可我狠下心放下一切来到这里，不就应该全力以赴吗？
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跑哭了！一是被自己感动到了“原来我竟然这么能顶”；二是超量完成今天任务，开心；三是第一次接受这样有教练的训练，幸福；四是因为没有白费离开女儿的日子，在努力成长！
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第二次来南通马拉松，跑了第二名，今天全程直播下来了，感谢直播间1万多个小伙伴的加油和鼓励，接下来抓抓会好好沉淀，继续加油的！
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#武汉马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量 人生第二场全马，不留遗憾就好好，未来可期！
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“哪吒”来啦！#马拉松#比赛现场#传递奔跑的力量
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经历了这么多，只有我自己明白跑步对我的意义——是它赋予了我二次生命！