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一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
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深蹲训练220kg做组#举重#
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今日深蹲训练220kg#举重##上海##
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深蹲220kg做组，还可以吧？#举重##
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第一次教她。#举重#
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好物推荐：举重短杆
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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情人节被媳妇拉去健身，深蹲170kg出出汗
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举重动作之实力推教学。
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深蹲第一课：如何站
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举重运动员的腿围是多少？【读评论】
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颈前深蹲200kg。#举重##上海#
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？
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#举重#
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做一个有文化的运动员。
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不发力翻练习高翻或下蹲翻都行，动作要领都一样。没有那么多技巧，把这个动作练1000次，自然有如神助。
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挺举165kg打卡。#举重#
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再详解关于过头蹲会遇到的问题及解决方法。
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宝鸡上课记（一）
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学一
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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在家训练day，深蹲197kg测试新杠铃。
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如何教举重？#举重#
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#举重#
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学
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是 杠 铃 先 动 的 手
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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分腿挺70-135kg合集。
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颈前深蹲，这个动作达到b站平均水平了吗
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速蹲150kg*7！计时开始！
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我老婆都能学会的深蹲教学
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挺举175kg，翻起来有点脚滑了。#上海
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我是周玉坤，是一个深耕举重20年的教练，你所有的疑惑我都能一节课给你解决。
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#举重#
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轮到我被人踢馆了
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穿上卫衣迎接初冬的第一次抓举
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前掉加3kg，后掉加5kg，所言极是。
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我的线下课介绍
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不管是新手小白还是遇到瓶颈期，这一招连续刺激都十分有效，屡试不爽。