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第一次教她。#举重#
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为什么举重运动员都是前出杠?
如何教举重?#举重#
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深蹲训练220kg做组#举重#
一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
做一个有文化的运动员。
今天你高翻了吗?
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5倍慢速下看深蹲,发现你从没注意到的细节。
深蹲220kg做组,还可以吧?#举重##
举重动作之实力推教学。
反 向 招 生
颈前深蹲,这个动作达到b站平均水平了吗
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两种深蹲不一致,一个舒服一个疼是什么原因?
今日深蹲训练220kg#举重##上海##
如何让大块头买课? #举重#
是 杠 铃 先 动 的 手
我老婆都能学会的深蹲教学
重所周知:深蹲的呼吸专题。
我认为新手小白的呼吸应该是这样开始,你认同吗?
不发力翻练习高翻或下蹲翻都行,动作要领都一样。没有那么多技巧,把这个动作练1000次,自然有如神助。
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穿上卫衣迎接初冬的第一次抓举
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分腿挺70-135kg合集。
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举重队是不是不练卧推?
吃完这碗面,馆里高翻见
这个深蹲你给几分
挺举165kg打卡。#举重#
颈前深蹲200kg。#举重##上海#
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我以前也腿细,力量涨不上去。之后用这个动作打基础,提升巨大。