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宝鸡上课记（一）
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深蹲训练220kg做组#举重#
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今日深蹲训练220kg#举重##上海##
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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深蹲第一课：如何站
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速蹲150kg*7！计时开始！
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是 杠 铃 先 动 的 手
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我老婆都能学会的深蹲教学
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#举重##深蹲#
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穿上卫衣迎接初冬的第一次抓举
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不管是新手小白还是遇到瓶颈期，这一招连续刺激都十分有效，屡试不爽。
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情人节被媳妇拉去健身，深蹲170kg出出汗
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深蹲220kg做组，还可以吧？#举重##
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我是周玉坤，是一个深耕举重20年的教练，你所有的疑惑我都能一节课给你解决。
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颈前深蹲，这个动作达到b站平均水平了吗
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深蹲第五课：如何蹲起。
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一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？
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恢复训练第一天，高翻、抓举训练。
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借反弹 增长力量 快速突破粘滞点
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为什么举重运动员都是前出杠？
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2分钟看完一节完整抓举训练，75kg-120kg。
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举重运动员的腿围是多少？【读评论】
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今天天津上课的4位同学深蹲示范。
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我又去踢馆了
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81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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推荐举重T恤
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学
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网红健身教练深蹲220kg，结果...
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第一次教她。#举重#
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小小的也很可爱
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轮到我被人踢馆了
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今天活动了一下，没上大重量。
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这个深蹲你给几分
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#举重##上海#
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反 向 招 生
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举重动作之实力推教学。
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挺举165kg打卡。#举重#
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#举重#