完整版肩颈操，改善肩睡觉颈不适，头晕头痛，助睡眠，谁练谁受益
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每天抓手50下，疏通全身血管，促进血液循环，改善脑供血不足
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颈椎酸痛，头晕头痛，脖子难受，早晚练一练，所有问题都改善了
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肩周炎颈椎痛，手脚麻木怎么办，新版肩颈操，早晚30分钟一身轻松
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早晚甩手十分钟，百病绕着走
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颈椎堵塞，头晕头痛，四肢麻木无力，每天这样练，效果非常好
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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肩颈不适，头晕失眠，每天这样跳，活血通络，改善肩周炎，颈椎病
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有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛，每天早晚跟我练30天，还您健康和美丽！
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长寿操，早晚侧拉10分钟，疏通肝胆经，养肝护肾长寿
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颈椎操，脖子痛，早晚坚持练一练，头不痛也不晕，全好了！
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全套肩颈操
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女人必练《扩胸运动》打通经络，活血化瘀，改善肩颈酸痛还能减肥
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女性手脚冰凉，早晚练一练，手脚冰凉改善了，睡眠好的
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养生操饭后这样练，胜过跑步两小时，活血化瘀预防 心血管疾病助睡眠
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晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
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早晚拍打10分钟，预防心血管疾病，血管一辈子不堵，拍拍更健康
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脑供血不足，头晕失眠，早晚甩手锻炼，经络通畅血液旺盛睡眠好
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睡前养生操，睡前10分钟，头晕头痛，失眠多梦改善了
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颈椎保健操，头晕失眠，脖子难受，早晚练一练，效果真的好！
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肩颈不适，头晕失眠，浑身无力，早晚40分钟，效果显著，气色好！
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头晕眼花，手脚麻木，上火湿气重，一定坚持练习，效果好人也瘦
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完整版颈椎操《酒醉的蝴蝶》早晚十分钟，肩颈椎病好了，浑身特舒服
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健身操《一晃就老了》天天坚持，强力减脂塑身，想不瘦都难
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失眠心情烦躁，早晚练一练，睡眠好了，烦躁没了，心情好了
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一通百通，一堵百堵！早晚这样练，活血化淤，舒展筋骨，赶走亚健康！
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胃胀不消化肚子大，饭前饭后这样练，收腹效果非常好
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110斤以上进，每天坚持运动，不瘦都难，增强体质提高免疫力
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中老年燃脂健身操《听心》疏通全身经络，预防肩颈疼痛，简单易学
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颈椎不适，手脚麻木，头晕头痛，这套健身操每天坚持练，效果非常好
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活力DJ健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适，助睡眠
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早晚练练这套颈椎操，效果非常好
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抓手垫脚健身操，预防中风手脚麻木，改善睡眠质量，降三高
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女人最怕生闷气，肝火旺盛皮肤长斑，有氧操每天跳心情好身体更健康
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完整版肩颈操，坚持七天，肩周炎颈椎病腰椎酸痛，都有大的改善！越跳越上瘾哦
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全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
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失眠脾气不好，一首《真男人》改善了睡眠质量，心情好身体更健康