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健身大佬都在用!忍不住也买来试试
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好像什么都变了,又好像没变,慢慢积累吧
一米七|150斤的肉量就这样吧
在健身房经常练背但背还是弱的原因之一
今天安排一次了酣畅淋漓的胸部训练,可跟练
减脂继续14/60,目前体脂18%左右
便宜的车把怎么了?要给国产机会,进口货不是人人都消费得起的(哭了)
唯有训练不可辜负
上锁时最恼火的一件事
减脂第18天:为了嚼肌斥巨资购买压力锅,太爽啦!减脂又有了新的希望
人生第一条属于自己的腰带,必须要酷炫其次是实用
这样的铁领是不是你们的梦中情馆?揭晓一下铁领年卡定价,看看哪个兄弟中了我送的这张年卡
当代体育生健身房现状
香港24小时健身房什么样?谁家好人早上6点去健身房呀!
每个健身房都会有这么个显眼包吧
当你第一次去健身房时,世界观都崩塌了4.0
男孩子训练戴手套?
说出你的卧推极限重量
想要厚实的背部就应该做各类划船动作
当你打肌肉一个措手不及
水老师给年轻人的建议:不要盲目追求大重量,不要有攀比心!
150kg实力推 恐怖
短短几十秒,缺花了我几年,瘦子的苦
60kg哑铃卧推
杠铃片片要宽!
引体的最高境界
“卧推喜欢半卧的来看看”
大型健身超市 年卡9999 你来不来
穿上衣服就毫无训练痕迹
用一个动作夺走你们的卧槽
当你在健身房练完腿后走不了路…
为什么选择铁馆而不是商健
史上最强可调节哑铃,一辈子用不坏
如果你可以卧推40KG 6次
看完才明白,双杠臂屈伸是在练背
健身房迷惑行为 马上臂围29cm教练要来开单了
所以你是游泳高手吗?
今天练了吗?有没有力竭?
2024以为它倒闭了
深蹲时出现屁股眨眼怎么解决呢?
80年代老派经典训练动作