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女排运动员前叉韧带重建加半月板缝合第一周~第六周!记录整个脱拐进展,一步一个脚印,在对的方向稳步前进中!#前叉康复 #前叉术后
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揭秘国家队运动员前叉术后第1~2周的康复内容!
前叉重建术后day28,半月板缝合不要提前负重,亲身经历,越练越痛。4周后负重更稳妥,膝盖伸直更重要。
一个献给所有前交叉韧带重建朋友们的小纪录片:等你伤愈了,或者成功了,一定会感激这段努力的人生经历!#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后 #前交叉韧带重建
前叉重建+半月板缝合术后康复(6周)
股四头肌是前叉术后最容易萎缩的肌肉!三天不动就滑滑的掉肉#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #肌肉萎缩
前叉重建+半月板缝合术后康复
【前叉术后】前叉术后八周内不要做这几种动作!
前叉重建+半月板缝合四周后
前叉术后从拄拐到打球
国家队运动员#前交叉韧带重建 #➕半月板缝合 术后康复第2~3周记录:拆完线了,继续无负重肌力强化,上肢与健侧腿同步训练#前叉康复 #前叉术后
北京市羽毛球冠军左膝前叉术后四个月:三个侧向的功能训练,强化减速,落地控制与爆发力!#前叉康复 #前叉术后 #羽毛球
前叉术后真实的“掰腿”热爱篮球的小伙角度又进步了。今天的汗水是为了明天的功能,愿伤病原理所有篮球人
前交叉韧带术后日常康复惨叫
前叉重建后一定要早期介入康复,不要等粘连了才想起来下角度!
前交叉韧带重建加半月板缝合术后十九天,揭纱布!
今天是女排运动员前叉术后第10周的最后一天:咱们来测量一下大家最关心的屈膝角度!145º满意合格👍#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
排球运动员前叉术后加半月板缝合术后第四周最后一天:第一次脚踏实地,不容易😃来看看今天的重点训练计划#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
看似简单的直抬腿练习对于前叉术后初期的运动员来讲也有点难啊😃都累笑场了😃😃#前叉康复 #前交叉韧带重建
北京市羽毛球冠军前叉术后四个月:四个“钻石级”股四头肌力量做了方法!#前叉康复 #羽毛球 #前交叉韧带重建
职业运动员前叉术后康复后期:八个必做的功能与力量训练!#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前交叉韧带重建
膝关节松解粘连术(麻推)
#内马尔 都在做的#前叉重建 后恢复训练!康复没有捷径,疼T也是不可避免的,保持良好心态,早期介入康复,才能尽快重返生活,重返运动!
职业运动员前交叉韧带重建➕半月板缝合术后第四周第一天首次下地部分负重,踩称负重更精确,脚踏实地的感觉真好啊😃#前叉康复 #半月板缝合 #前叉术后 #前叉重建
CBA球员前叉术后脱拐前的:6个准备训练!前叉术后多久可以脱拐?严格意义来讲不以时间为标准!#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
膝盖前叉断了为啥打球会更好
看看CBA球员前叉术后学走路🤦🏻♂️😃跨越障碍物的练习,看似漫出一小步。实则是整个康复进程中的一大步#前叉康复 #前交叉韧带重建
前叉术后4个月变化
我的伤病——前叉韧带重建手术术后康复记录
小伙子打篮球时前交叉韧带断裂,放弃剧烈运动,还是重建韧带,如果是你会怎么选择?
三个关于前叉术后支具的解答!前叉术后为什么要带支具?支具不是要固定到术后的8~12周吗?为什么不到这个时间你们指导下的“叉友”训练时没有带支具?
纯前叉韧带重建术后40天,部分成果汇报
排球运动员前叉韧带重建加半月板缝合术后第六周最后一天:步态与关节灵活性越来越好,屈膝达标,伸直良好👍#前叉康复#前叉术后
前交叉(acl)重建术后,膝盖出现僵硬、粘连、角度下不去该如何处理!
前叉术后该怎么睡
中国女子沙排运动员杨雅兰#前交叉韧带重建➕半月板缝合 术后康复的第二期分享:术后第一周还没拆线!松解,屈膝伸直,肌力!#前叉康复
前叉术后的职业运动员董祥说:踢等速真是恢复肌肉力量最快的方法之一!安全精准有效
篮球少年张家城前叉韧带重建:从第一周时的拄拐步履蹒跚~如今第七周亚运会火炬传递👍一步一个脚印#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后
【术后康复】前叉重建术后你该如何康复?
膝盖术后三个月只有90度还有救吗
前交叉韧带韧带重建到恢复运动需要多久