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京东 11.11 红包
俯卧撑
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一字马负角度
永远18岁 #花式俯卧撑 #力量美 #居家健身
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓
引体向上 钢管运动
你能一口气连续做20个俯卧撑吗?如果能,那就试试这个方法吧!
慢速俯卧撑30
100个俯卧撑挑战-(11*9+1)
引体向上
做俯卧撑也是有顺序的,顺序不对效果必定减半
一个俯卧撑
当你把俯卧撑练到如火纯清
160个俯卧撑
兵哥哥的核心力量有多强?就问这个悬空俯卧撑你服不服!
倒立
迈克·泰森俯卧撑到底有什么好处?详解动作标准和错误!
户外健身
一口气能做10个俯卧撑,什么水平?
艺术体操训练艰难时刻 270度撕腿
抱着我做深蹲还是俯卧撑,做一个给100!
真的一个俯卧撑就能让你把身材练好
新手刚开始健身,你只需要练这几个动作就够了
花式健身负重俯卧撑
零下二度臂屈伸
这样做俯卧撑,少走两年弯路。
10.19俯卧撑22个
从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝,真的是一点力气都没有。慢慢来吧
你想要方法吗?
某多多这支架还挺好用,做俯卧撑爽歪歪。
每天100个俯卧撑训练,胸肌训练【Thenx】
综合训练
爬树人旗
细狗做俯卧撑第44天 | 几天不练就变虚哈哈
做俯卧撑不会沉肩,那基本上练到斜方肌了 #俯卧撑 #沉肩 #李志佑 #居家健身教学
一年前连俯卧撑都费劲的我……
标准俯卧撑,小伙教你做,1口气30个,减肥效果比跑1000还好
“让欲望和意志看看,谁才是身体的主人”
星光灿烂 钢管舞运动
新手健身几乎全是优势,不会练的兄弟直接跟着这三个动作练
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
软开度练习 又软又有力量