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【Eleni Fit】力量、塑形和平衡的完美结合!10分钟全身普拉提+负重训练,不重复、不跳跃
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这套全身普拉提训练非常适合力量增长、身体塑形和平衡能力的提升。 ❀全身锻炼时间:40 秒开始/不休息 视频里使用的是 2 x 1 千克供您参考。 卡路里消耗量 100 - 200 卡路里 *你消耗的卡路里数量因人而异。
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