5000俯卧撑计划完成5421：5000是目标，对42位朋友的关注和支持表示10分感谢，祝我们大家1直健康1往无前，像傻子1样疯狂、偏执地追逐目标
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像傻子一样对目标偏执的追求，无疑是最大的价值享受 |明天早起完成5421个俯卧撑目标的最后冲刺
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早起追一追计划，争取明天完成总5000的目标
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自律-永远朝着目标前进
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早起第 78天，完成俯卧撑80
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世界上大概只有不到50人看过这个视频 | 2022年早起285天 ，完成俯卧撑14000+
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回归训练，累计完成4031个俯卧撑
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俯卧撑终于能完成10个×5组了，期待下一次突破
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不太标准的俯卧撑终于突破10个×12组，加油加油
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积跬步 至千里
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专注，用心去做一件件事
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快速俯卧撑，突破10×15组，加油，坚持！
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不出意外的话这个视频会有50次播放，我为每次播放做了1.6个俯卧撑，我们都不亏，加油加油！！！
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2022年早起第 76 天了，累计又做了4000+的俯卧撑，紧好
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2022年早起 132 天
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最后20个把明天的体力也用光了
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有意义的从来不是事情，而是全身心的投入
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一切皆大有可为……11月16日训练
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“自嘲：本是后山人，偶做前堂客，醉舞经阁半卷书，坐井说天阔；”
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60个标准俯卧撑，在两个月前是不敢想象的，坚持，加油！
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力竭的时候，较量才刚刚开始 | 2022年早起 272 天坚持健身会发生什么 | 每天100个俯卧撑，持续一年
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试过才知道：那些一口气就500俯卧撑的，直接惊为天人，犇犇犇！！！
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做了3000个俯卧撑后，发现，自己竟然秃顶这么厉害。。。慢速俯卧撑很棒
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从个人角度来看，整个世界的规则都是一场排位赛
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土豆健身83天：自律带来自由，锻炼20分钟就能让身体充满力量！
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自律的根源，不在外部，而在于自身对美好未来的憧憬和坚定追求！
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2024年早起运动目标确定，出发，现在开始！！！
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这次的俯卧撑，应该是相当标准了
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最慢的方法有可能是最快的捷径
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土豆健身87天：俯卧撑+钻石卧推 | 只有走在路上才不会迷茫，停在原地只会让自己更加无力。
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早起运动 545 天
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一起走过一千零一次，计划完成20%，继续加油
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早起运动 552 天
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跑起来才能甩掉桎梏和阻碍
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早起运动 609 天 | 2023年运动目标完成
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昨晚梦里高人指点：限制你俯卧撑次数增加的瓶颈，是核心力量太弱。受教受教，今天就开整。
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2022年早起 103 天
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是否有胆量拓展自己的舒适区？
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3000次跳绳是怎么坚持下来的？全过程记录
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心无旁骛，保持专注
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土豆健身74天：练胸日，近乎无脑的去相信一些东西