京东 11.11 红包
直角肩养成记
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萨尔曼快速瘦肚子，全球公认有效！
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不愧是体态大师！斜方肌没了、锁骨出来了！
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不愧是体态大师🔥斜方肌平了！锁骨出来了！
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不服不行❗️斜方肌终于平了❗️锁骨直角肩有了
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超火的练背操，坚持锻炼
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帕梅拉美胸练习，绝绝子！副乳拜拜，提升cup
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体态矫正天花板！背越练越薄！拯救垮脸，瘦手臂，开肩薄背，改善含胸驼背，消除背部赘肉，提升气质，练出天鹅臂，练出少女背！
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欧阳春晓沙漏腰赶紧练起来吧。效果真是绝了！夏天一起来瘦身吧！
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【芭比教练Day9】瘦背薄背，练出直角肩，改善体态！
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8分钟快速瘦胳膊，消除斜方肌｜站立瘦手臂，一周见效，无器械！
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泡沫轴太狠了，滚一滚，根源上瘦腿！小腿变得又瘦又直！
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睡前4分钟，躺着瘦全身！加强核心、瘦腰、瘦腹
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瘦背界的天花板！！背薄一寸 年轻十岁！【体态大师毛巾瘦背—横屏跟练版】
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沉肩训练
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3分钟瘦肚子，每天3-5遍，坚持一周，你会看到效果！
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4分钟！芭蕾改善圆肩驼背
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5分钟肩关节激活+热身 (跟练版)
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体态比身材重要｜公主请练背
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绝…背真的薄了！睡前 8min 体态跟练‼️
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10分钟MIZI站立全身拉伸，晨起身体唤醒，放松肌肉，运动必备！ 做完身体一整个舒服了！
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胸椎变直｜翼状肩胛｜肱骨前移｜一组跟练版（自用）
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粗大腿是走出来的！1个动作正确激活屈髋肌，减少大腿过度代偿变粗
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筋膜枪拯救腿型！按摩瘦腿，小腿细了2cm～超详细瘦腿法
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开肩美背训练，每天五遍起，练出仙女背，天鹅颈
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脖子回正了，气质提升！8分钟打造天鹅颈
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9min 轻松躺练【正骨盆&改善假胯宽】
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一定要练...巨瘦肩背！15天体态急救巩固3！懒人4min，坐着站着都能练‼️✅训练提示：每天2-3遍✅动作针对：圆肩后背| 肩颈紧张| 斜方肌大
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不累不痛，趴床上也能瘦！利用睡前玩手机的时间，大腿就细了～
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【芭比教练Day12】60分钟合集，练出直角肩，消除斜方肌，还有瘦肚子！
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你是不是也想拥有这样的迷人直角肩，其实在家就可以练，就这个动作每天坚持100下！#开肩美背 #居家锻炼 #好身材练起来
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信我！练背才是有效的体态变美思路
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颈椎自救！头前倾/斜方肌/肩颈放松（侵删）
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头前倾的根本问题，不在脖子上
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（自用如侵权告知后立马删）美丽芭蕾天鹅臂+欧阳春晓直角肩+周六野斜方肌
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年轻在肩｜气质在背！改善驼背，消除拜拜肉，打造一字肩四个动作
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8分钟体态大师瘦背操！开肩薄背瘦手臂！居家体态矫正~
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10Min…懒人瘦背🔥减掉后背赘肉❗️get少女背
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23岁，侧弯30度。这个背现在是真平呀！
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瘦腿先瘦脚踝，细脚踝显高显瘦，告别小粗腿
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四分钟背部强化，远离圆肩驼背❗