V
主页
京东 11.11 红包
训练的时候有点逼数它不好么?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练胸完整计划,拿走不谢
啥?!冬天不想练?重量上不去?俺也一样!
【练了个背】晚上训练,难受啊!
【练完了,也瘸了系列!简单!粗暴!但又不粗鲁的腿部训练!】日常训练——腿部
四个月练出腹肌第四天【体重又降1kg】
挑战120天练出腹肌第10天
【手臂】今天的训练终于结束了!
四个月练出腹肌第五天
今天又废了
【正经up主!告诉你如何打造一个牛叉的胸大大!】日常训练———胸部记录
【听说露肉会上瘾?一开始我是不相信的~~真香!打造一个结实的手臂!各位同学,我来了!】日常训练——肱二肱三
【练出你的事业线!大胸打造记录!】你努力或不努力时间都将耗去!2020拒绝“待肌”!!致自己
挑战120天练出腹肌第9天
不想前任了!我喜欢什么?喜欢高高壮壮普通话标准肌肉男!
坐位体前屈满分技巧
挑战120天练出腹肌!出不了我吃全网的粑粑!
s型侧弯的代表!站着还好,一弯腰就不行!
挑战!【学校体测一千米?健身四年基本不做有氧的小伙跑完需要多久?】又来和各位同学愉快的玩耍了!
【打造一个牛逼的肩】我就想这么一直趴着~
挑战120天练出腹肌第8天
一个动作练大二头肌
【两大肌肉群一起练?胸AND背!】你别说还真的是"轻松啊"
【其实我是老师???】健身up秒变“绘画老师”装正经!(ー_ー)!!都跟我一起“画画”啊!
健身练那么大有个屁用!
【今天练胸,给各位大佬献丑了!】练得飞起!
身材管理是我们生活的这个空间内最简单的事了,这点小事都做不好,你还能做什么
【超级!递减组!练手臂!麒麟臂养成计划!】各位同学我来了!依然正经!手臂训练记录。
对我来说很大的一个挑战!
微胖墩墩
我想训练
【大萝卜】针对小伙伴们提的问题谈谈我个人的看法,仅供参考,欢迎补充,一起学习!共同进步!奥力给!!!!!
【纯干货!打造宽厚的肩膀!】日常训练—三角肌训练记录!
健身房里的逮虾户~股四头肌练得很难受
卧推"教学"
一天的最佳训练时间选择?选个der啊,你不配!
休息日,减脂第50天
【背阔肌记录】新手练胸,高手练背,我今天练背,但我是个新手,Why?!
【胸变大了!也变强了!头……也快秃了!各位同学我来了!】日常训练———胸大肌
【你猜我在练什么???】不练了!练什么练!好好活着!明天休息!
作为一个普通人,抽时间健身确实不容易