揉肚子太累效果还不好？试试这个简单养脾法，轻松拥有健康脾胃
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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强化脾胃内气的经典功法——仙人揉腹术
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这样揉肚子简直妙不可言，不仅通经络调气血还减肚子，手法漂亮还享受！
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脾胃不好不要再按肚子了！试试南怀瑾＂六灶坐功＂，每天三分钟，助消化、通肠道，暖胃养胃！
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脾胃不好蹲一蹲，每天5分钟，胜过百步走，养护脾胃消化好
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为什么每天揉肚子反而会耗气
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坚持30天 把脾虚调回来
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脾胃不好的，就去揉肚脐2根筋，肚子咕噜咕噜响，养出强壮脾胃
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上热下寒脾胃堵！6招疏通经络引火下行
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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每天10分钟|仙人揉腹操跟练版
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倪师：揉肚子可以让脾胃消化很好
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脾胃调理详细按摩手法 温馨提示：视频已加速
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脾胃虚弱，最怕的运动
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坚持100天，把脾虚调回来
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