脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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每天按摩几百下 脾胃会越来越好
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脾胃虚弱百病生，可以按揉这个“补脾经”，每天300次，健脾胃补气血
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脾胃虚弱，百病生！每天1遍揉脾经，揉掉很多慢性病，健康一生
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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掌心里的脾胃保健区，消化不好的，饭前按1按，减轻胃负担
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传统爬行养生，熊爬壁虎爬，调整脊椎，运化脾胃，运动全方位
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常按两个穴位 强壮你的脾胃
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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身体水肿，眼袋大，身体自带除湿穴，每天3分钟，湿气全跑光
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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脾经是个大药房，常做脾经一把推，健脾养脾，养好脾经无湿气
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程凯养生说：健脾穴，健脾的道理
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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心经有条“失眠筋”，失眠早醒，更年期，疏通心经清心火，睡意来
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条
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脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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脾胃虚，舌头有齿痕，推腿上的1条代谢通道，排出多余水湿
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脸上有个“美白穴”，长色斑黑眼圈，每天按1 按，皮肤白皙有弹性
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脾虚容易胖，每天刮手3分钟，壮脾胃，促进代谢，养出易瘦体质
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总吃不胖怎么办？拍打1条沟，胖人变瘦，瘦人长肉，让脾胃变强
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肝郁气滞，脾胃不和，每天舒肝推腹100下，舒肝解郁，消化变好了
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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脚上有个“排湿口”，每天刮脚6分钟，排尽水湿，健脾强脾！
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养护脾胃，以通为补，单举手臂疏通中焦，平衡寒热，养好脾胃
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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耳后有个“安眠穴”，早晚按一按，晚上睡得好，白天精神足
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腿上有条健脾线，吸收差，代谢不好，每晚推1次，脾湿都排光
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睡前花上2分钟，拉伸腰腹，通调肠胃，消化好，湿气不见了
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长期凌晨3点早醒，或是1处堵住了，疏通肺经清肺热，睡眠安稳