不带解说 抓带脉+敲带脉+敲胆经
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疏通带脉，才知道原来小腹可以这么平
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张宝旬：抓带脉，瘦腰，一箭双雕！
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敲胆经
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每天敲打带脉5分钟，瘦肚子，疏通经络，减掉腰部赘肉
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肚子肥？加强版抓带脉，再肥也能瘦！不跑不跳减去内脏脂肪！
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带脉如何打通
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刮带脉5天对比
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带解说抓带脉+敲带脉+敲胆经
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神奇健身法 — 敲带脉，便秘，减肥，妇科不好，一定要练。
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常年保持56cm腰围秘密——带脉刮痧疏通
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自己动手敲带脉，每天100下，敲通中焦，敲出健康，敲出好身材！
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43岁带脉刮痧 瘦腰腹 排宿便 通气血
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想平坦小腹，消灭腹部游泳圈？带脉按摩可能就是你的答案
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实践中医按摩徒手瘦身——带脉穴
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上热下寒的，每天抓带脉100下，打通中焦，上下焦通畅还燃烧脂肪
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自用，侵删，早敲胆经，带脉，晚推肝经，
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腹型肥胖，每天记得早起抓带脉300下，疏通中焦，瘦腰减肥还养生
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【自用侵删】八段锦＋金刚功＋拍八虚＋敲带脉
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肚子赘肉多，带脉抓一抓，强腰提阳气，瓦解内脏脂肪
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抓+打带脉
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自用减肥，侵删
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录屏自用，减肥
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推任顺带瘦腹腰，自用减肥，侵删
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一周见效敲打带脉瘦腰大法！针对小肚子突出，配合运动瘦更快！
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带脉疏通，自己在家就能做，太简单了
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孙克敲带脉推腹快乐减肥操（自用）
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【自用】带脉疏通
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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每天敲带脉100下，疏通全身经络，燃脂瘦身加快懒人必备 健身
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跪膝法：大补肝脏引血下行减肥比敲带脉还快，跪膝法摘自书籍中里巴人的《求医不如求己》某瓣评分9.4
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小蛮腰是如何练就的？科爱元素小面包带脉刮痧教程
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12min疏通肝胆经｜恢复精力，减轻熬夜伤害，缓解慢性疲劳｜肝好人不老～
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打带脉