胸式or腹式呼吸？大部分人用错误的呼吸模式过了20年……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
原来这才是正确的呼吸，悟了真的悟了
...
冷知识：正确呼吸可以改善13种体态问题
...
这个拇指外翻的矫正康复运动挺好的，就是练了有点抽筋（误
...
过度思虑和内耗是如何毁掉你的身体的
...
腹式呼吸（1）
...
肩胛骨缝疼，练它！松它！冲它！
...
阳后遗症：头晕眩晕，一定要做前庭康复！
...
腰痛/腰突就要吊单杠！这话谁说的？咱俩打一架！
...
脚长这样？90%的拇指外翻都能通过运动改善！
...
愤怒压抑和恐惧对圆肩驼背的影响
...
如果你的鞋底磨损长这样！那……恭喜你！说明
...
【Dr. 双囍】抬手睡觉一时爽，醒来之后火葬场……为啥会这样啊我的妈！！！
...
【奥运冠军的脊医博士】千年脊柱最便捷活动度拉伸
...
【Dr.双囍】你不是驼背！而是胸椎曲度变直！
...
改善体态的第一件事就是调整呼吸
...
【Dr.双囍】关于肩周炎，我摸着良心来说两句…… 附运动康复动作
...
这样睡觉，改善圆肩驼背，太简单了吧？！
...
【Dr.双囍】根本不存在放之四海而皆准人人都说好的康复动作
...
【Dr.双囍】关于身体的X个定律，如果我早知道十年……
...
高敏感人格和自我攻击导致的身体扭曲教你释放枕额消除焦虑紧张
...
【Dr.双囍】后脑勺这里痛，看这一篇就够了
...
快来！感受一次酣畅淋漓的双腔激活360度扩张呼吸吧！！
...
有体态问题的人真的很丑，两个动作直接改善！
...
【Dr.双囍】人人都会平板撑 但好像不是真的会
...
腿型、足弓问题，脚踝弹响不稳，都先来做这个踝关节测试！
...
【Dr双囍】膝盖咔啦咔啦弹响，是因为它 有 话 要 对 你 说……
...
进来！重新学习睡觉姿势！「最健康」的睡姿真的存在吗？
...
【Dr.双囍】为啥你年纪轻轻就腰不行了？咋办？练它！
...
【Dr.双囍】腰窝儿疼？腿酥麻？你的骶髂关节究竟承受了什么？
...
假如改善圆肩驼背有段位…你之前练的是哪一级？
...
真正改善面部下垂法令纹头前伸圆肩含胸呼吸不畅胸闷气短教你释放食道紧张
...
腰酸腰痛腰不好，你是不是还在做这四件事？
...
【Dr.双囍】烦人的O型腿到底咋来的？改善又如何下手？
...
不明原因的腰窝疼？这是你的骶髂关节紊乱了！
...
释放压力改善睡眠颈肩腰膝不适的万能动作
...
阳后遗症：头晕眩晕，高阶版动作来了
...
【Dr.双囍】这才是保护膝盖的正确方式
...
肩胛骨缝儿疼，还在用桌角戳自己？不如暂停一下，来自测原因~
...
【Dr.双囍】大家应该都有过抬腿或站起来 大腿根部咔咔响的体验吧
...
【体态矫正】圆肩驼背头前倾，两个动作帮你矫正