V
主页
肩胛骨缝疼,练它!松它!冲它!
发布人
练就一个字,我只说一次~~~~~~ ———————公告位———————— 降温了,大家注意保暖哦&做好防护病毒退退退!如果需要找双囍借一步说话,传送门:DrWei369 祝大家身心美好,福慧并存,刚柔并济,沉浸其中 <3
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
解决肩胛骨内侧酸痛|这才是肩胛骨缝疼的正确处理思路!
肩胛骨缝疼,这样抬胳膊就能好!
肩胛骨缝疼原因竟然不是菱形肌?脊柱卡住了才是元凶!
【奥运冠军的脊医博士后】肩颈疼痛肩胛骨缝疼,练完舒服了!
【Dr.双囍】后脑勺这里痛,看这一篇就够了
肩胛骨内侧缘疼痛绝不是拉伸就能简单解决的,给你一份全方位立体解决方案
肩胛骨内侧疼痛 学生党/电脑族的痛楚,自我康复【C戈】
肩胛骨缝儿疼,还在用桌角戳自己?不如暂停一下,来自测原因~
【快速止痛】4招解决肩胛骨缝、后背疼痛僵硬!随时随地可以做!
肩胛骨内侧疼痛,大家到底要不要听原理还是只要方法!
肩胛骨内侧疼痛,神经思路来帮你!
真没骗你,正确靠墙站可以改善X种体态问题!!什么,你家没有墙?呃,这个嘛
【肩胛骨缝疼】久坐办公伏案的朋友都经历过的痛!教你从根源解决
肩胛骨内侧疼痛,这招99%有效!
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛!做完真的舒服!
【肩背疼痛盘点与测试】来看看你是哪种肩胛骨的疼痛!内附教学
腰部强化锻炼,让你平衡核心,杜绝腰痛
侧弯常伴的侧移旋转,右侧压缩-高张-左肩胛到髋的不稳与相关区域酸胀,做了一份整合练习#脊柱侧弯[话题]# #体态矫正[话题]# #直角肩[话题]#
你该放松的其实是这里!?
肩胛骨骨缝疼痛?跟着做这三步,立马缓解!
【Dr.双囍】你不是驼背!而是胸椎曲度变直!
肩胛骨内侧痛拉伸
康复师怒赞的颈椎神器!为什么50块钱的荞麦枕最适合颈椎不好的人?
健身解剖——菱形肌 肩胛骨缝疼痛、肩胛弹响,投掷肩失稳
公主请练~ 日常骶髂关节保养动作请您过目~
脚长这样?90%的拇指外翻都能通过运动改善!
20分钟 肩胛骨痛 自我康复 即刻见效 缓解肩胛骨缝痛 肩颈疼痛 上背痛 改善不良体态 初级瑜伽 在家跟练
【Dr.双囍】2分钟筋膜放松 深层放松颈椎
【Dr.双囍】现代人的腰肌是怎么劳损的 “劳损”是个伪命题
【Dr双囍】膝盖咔啦咔啦弹响,是因为它 有 话 要 对 你 说……
【Dr. 双囍】抬手睡觉一时爽,醒来之后火葬场……为啥会这样啊我的妈!!!
不明原因的腰窝疼?这是你的骶髂关节紊乱了!
这个拇指外翻的矫正康复运动挺好的,就是练了有点抽筋(误
【Dr.双囍】为什么你喜欢侧睡或者趴着睡?因为……爽!!??
【消除假肚腩】6个动作有效收缩核心,纠正骨盆前倾!
改善胸椎曲度变直训练,每天练7天见效
常常上背痛,可能是胸椎的问题。
【肩胛骨缝痛】 只需4步,练练就好,久坐党福音【C戈】
【奥运冠军的脊医博士后】颈肩僵硬疼痛自救
【Dr双囍】如果你是这种高低肩,那你拥有了最好改善的高低肩!