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月跑量仅100十公里39半马1时26是怎么做到的?天赋&方法&积累?再遇大神 | 五千米19:30计划(第3天)
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天赋是存在的,但实际他花了很多时间去提升身体素质,而不单单是体现在跑量上。 大神10kpb39半马pb126,月跑量100公里竟然只有我的三分之一左右。正当我以为遇到天选之子天赋哥时,殊不知别人在其他方面下了诸多功夫。可惜的是上次正好没带相机,错过对飚的画面,不过和老哥加了wx。那天得知他还玩很多其他的运动,今天我的小频道又要解锁新人物了哈哈,以后每四周一次的5000米测试赛他也会参加,敬请期待! 如果你对跑步成绩有追求,十几个小时浓缩成几分钟的训练干货会对你有帮助 ①BV1BD4y1N7Qh
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