发球练习，还是要重开
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先学会丢拍子，再练发球
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重开二阶四种力量
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向上向外发球
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新的练习方法，两次作业
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发球重开
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四种力量再练习，慢一点，小力点
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发球真难，重开！开始画圈
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不能蹲啊！发球支撑还是要练起来
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左手重开，四种力量3
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发球重开：只支撑，不下蹲，感觉更稳定了
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重开发球，冲冲冲
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画圈发球训练
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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发球太难了，不知道怎么重开
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进击的网球健将
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反手重开！虽然不熟练，但感觉比右手实
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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新正手的小场对拉
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发球，向上击球与放松手腕训练。四种力量，小打小，大打大
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大鹏展翅正手+错误的排球发球
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和前辈练球，脚下要重开了
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加强自身发球，也要加强对左手球员的接发能力
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近期发球训练
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热身与向上撑发球
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近期一二发的实战，肌肉力量不足，蓄力方式不对，路还很长
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试试久违的上步式发球
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见缝插针，其实训练时间很短
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二发强化训练，过网率还行，就是出界多了点
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小打小，吃球不够，继续练
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上旋发球训练
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阳康了，浅练一下，准备动作与发球
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发球太难了
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两万个球后的小打小
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教练说向上够了，新手机拍得很亮啊
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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向外一点了，试试把动作做完
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越简单，越稳定
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正手打墙视频2，有没有好点？
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移动抛球，架，转（拉），打
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抛球机底线反手训练