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它是“血管最爱”的食物,建议中老年常吃,降低胆固醇,软化血管,远离心脑血管病
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“祛湿王”原来是它,一吃健脾,二吃祛湿,三吃益肾,让你远离大肚腩
生姜加一物,打通全身血管堵塞!中老年常吃,疏通血管,脑梗、心梗绕道走
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10个苹果不如一颗它,天然“维C之王”,常吃脾胃好、血管通,肺也更健康
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它是“天然胰岛素”,建议中老年人常吃,调节血糖,提升人体免疫,可惜没人懂
夏天宁愿不吃肉,也要多喝这汤,一周3次,补气养血,小脸光滑又细腻,省钱又实用
夏天重在“养心”,建议中老年人多吃它,一周2次,健脑安神,对心脏好处多
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天然的“降压茶”被发现了,建议中老年常喝,平稳降压,安稳过冬
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“立夏多喝它,活到九十八”,建议使劲喝它,一周3次,护肝、降血糖,中老年要常吃
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立夏后,“养心”就是养命,建议使劲吃它,一周3次,养心益肾、安神,早吃早受益
倪师教你:夏季如何养生,整年不会生病
这个地方不揉开你永远不知道你受了多大的委屈!
“湿气”最怕这种汤,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营养
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“血管清洁工”食物找到,不是黑木耳!秋天不妨多吃点,让血管“畅通”,血脂不易升~
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咳嗽“大克星”是它,不是雪梨,每天坚持吃,宣肺、化痰,嗓子不干也不疼了
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“清肺冠军”原来是它,不是百合雪梨,隔三差五吃一次,清肺排毒,好处多多
“脑不萎缩,80不痴呆”,建议中老年多吃3样“补脑菜”,补脑益智,提高记忆力
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