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10min清晨床上瑜伽拉伸,唤醒身心迎接美好的一天!
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每天早上醒来身心灵还没有苏醒,10min拉伸放松,在床上就可以做,会给你的一整天提供元气满满的能量哦! 在评论处告诉我你做完的感受,我需要你的分享,你的建议。 也欢迎你分享给身边爱的人,正能量需要被传播。 ❤️Namaste ❤️ 我每周会分享瑜伽冥想引导视频,希望你可以支持我继续更新下去,别忘记【订阅】我的频道,和我一起练习 小红书|微博|公众号|视频号:@马四月April Music:As she passes
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15分钟有床就行~拉伸才是长腿的关键!
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清晨空腹100个,一个月后你会发现,腰细
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