V
主页
【15分钟早间瑜伽|每天醒来必练的早间床上瑜伽】 轻柔唤醒我们的身体
发布人
15分钟早间瑜伽,适合每天早上刚醒来的时候练习。这套瑜伽课程,完全可以在床上进行。轻柔缓慢的瑜伽练习,唤醒我们的身体。关注同名YouTube频道:Kalindi Yoga 瑜伽小馆
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
晨间瑜伽10分钟,唤醒全身,提升身体代谢,开启满满能量的一天
20分钟早晨瑜伽/全身拉伸/增强免疫力
【30分钟清晨唤醒阴瑜伽】床上就能练——升发阳气,疏经活络,深度按摩,元气满满一整天
8分钟 清晨床上瑜伽 | 唤醒身体 恢复元气 小白友好 专治赖床
15min睡前瑜伽拉伸|舒展全身疲惫 一夜好眠(可床上练习)
【15分钟早安瑜伽】甩去慵懒 舒展全身 提升全天活力能量 Morning Yoga Flow | Yue Yoga
从此告别熬夜,爱上清晨12min冥想+拉伸,一次高效一整天
12min疏通肝胆经|恢复精力,减轻熬夜伤害,缓解慢性疲劳|肝好人不老~
【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
【30min早晨元气瑜伽】舒展身心 活力开启新的一天
15分钟晨间唤醒 | 无跳跃,全身运动 // 适合上班族和学生
【Eleni Fit】唤醒全身!12分钟晨间普拉提运动,开启元气满满的一天
【30分钟肩颈养护】稳定肩颈 减轻疼痛 舒缓压力| 有效缓解 50肩 劲椎病 富贵包 30mins Yoga for Neck and Shoulders
【45分钟流瑜伽-热汗排毒】疏通气血 增强免疫力 45MIN Yoga Detox Flow
快速清醒、去水肿10分钟自信又挺拔|10分钟拉伸+有氧 超舒服!
自用|去头尾|晨间拉伸|【周六野】床上瑜伽 | 基础拉伸加强柔韧性,改善驼背圆肩腰酸背痛
【瑜伽入门】-基础系列- 25分钟瑜伽新手居家练习 ★ 25min Home Yoga Workout for Beginners | Yue Yoga
【排毒流瑜伽】清除体内垃圾 增强消化功能 排毒养颜 促进代谢 Detox Yoga Flow | Yue Yoga
15分钟 清晨自律拉伸 开启美好一天 零基础适合所有人群 快速消肿 矫正体态 提升能量
15min空腹瑜伽序列|晨起全身舒缓拉伸,排毒瘦身,按摩肠道促排便,提高全天代谢!
【10分钟晨起瑜伽】 每天起床后必做的快速拉伸练习 10min Morning Stretch Yoga | Yue Yoga
【20分钟晨间瑜伽】唤醒&启动 晨起暖身运动 Morning Yoga Routine | Yue Yoga