京东 11.11 红包
今日背部训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今日背部训练
...
力训刚开始，动作还有很大进步空间，加油
...
今日胸肩训练
...
交叉跳练习日
...
今日胸肩训练
...
2024.11.1 45分钟｜费教练训练｜周五背部手臂
...
高位下拉练背的姿势纠正
...
今日背部训练
...
背部训练记录
...
今日胸肩训练
...
祝你睡个好觉
...
背部训练记录
...
最难控制的肌肉是哪里？答面部肌肉。俗称面部代偿。#胸肩训练
...
背部训练
...
力训新手，多指教
...
背部训练
...
二毛毛妹们2
...
贾玲减肥纪录片有感
...
今日胸肩训练
...
佛系练个背 ，练饿了
...
核心指腹部，背部，骨盆和臀部在运动过程中形成的一个整体。核心肌群对稳定重心和高效力传导起重要作用。核心稳定就是要找到这些部位收紧后的刚性，以确保身体的稳定平衡。
...
背部训练记录
...
不是不练肩，练肩的配重家里的器械可以搞定，大部分时候就边带娃边练。不练胸和腹肌，臀腿，背，肩三分化循环着练。
...
肩部训练记录
...
今天降低组数，增加动作。上肢综合训练。
...
5种变式引体 - 背部进阶训练【Thenx】
...
背部训练记录
...
9MIN体态大师瘦背操！开肩薄背瘦手臂！懒人必练
...
40min费教练10.25 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
...
肥宅引体向上第24天- 20241105
...
今日背部训练
...
力量训练中左右侧力量不均衡
...
练背日
...
坚持就能看到结果
...
今天明显感觉碳水不够，练不动
...
护卫队训练完回寝脱靴
...
小蓝帽肌肉男
...
硬拉有进步，50公斤丝滑做组了，可以再加点重量了
...
40min费教练11.1 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
...
腰受伤了，停训一周