谁会不爱吃土豆泥呢？反正在我们家巨受欢迎！简单低卡又营养，减脂期的优质碳水来的！食材：土豆，胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，洋葱，鸡肉午餐肉，蟹柳，减脂沙拉酱，黑胡椒海盐
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被全家人夸的低卡南瓜沙拉！减脂期不可错过的美味！南瓜这样吃真的太好吃了。食材：贝贝南瓜1个，羽衣甘蓝100g，小番茄若干，鸡蛋2个，坚果若干，牛油果半个。
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减脂期的早餐就选它！优质碳水，蔬菜，蛋白质的优秀组合。食材：角瓜，鸡蛋，胡萝卜，小葱，牛奶，虾滑，全麦麸皮，可根据食用人数调整，多点少点都没关系。
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巨巨巨好吃的低卡土豆泥沙拉！来消化一下爸妈囤的土豆，土豆是非常优质的碳水来源可以替代当餐的主食。
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夏天的小裙子就拜托了！低卡生菜土豆泥沙拉
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清爽不油腻，饱腹又开胃｜夏日土豆培根沙拉
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到底是谁发明的？减脂餐这么吃我能吃一辈子。好好吃饭，肉肉不能少，一大盆也还不到600大卡。食材：牛里脊，香菜，小米辣，蒜，葱，辣烧烤料，油，生抽，耗油，陈醋。
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我不允许减脂期的姐妹们错过他们！这应该是我减脂期最常吃的零食了，鹰嘴豆的好处每个胖妹妹都应该多了解一下。做法简单，健康又美味！
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香煎土豆饼，外酥里嫩，香喷喷！孩子不爱吃蔬菜，试试这款土豆饼，吃了还要吃！
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#低卡低脂餐 土豆泥蔬菜沙拉真的是太好吃了～优质碳水配上蛋白质蔬菜🥬妥妥儿的好吃没负担#土豆泥减脂餐做法 #蔬菜沙拉 #减脂餐
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土豆泥真的是小朋友的最爱，包裹着午餐肉，一吃一个不吱声
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减防爆食低卡小零食，脆脆的低卡好吃又营养！超级食物羽衣甘蓝别再只是拌沙拉了，酥酥脆脆它不香么！以后追剧就是它了！
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感谢网友，减脂餐这样吃我可以吃一辈子！又好吃又简单，还不胖人，太爱了！食材：牛肉，生菜，鸡蛋，小米辣。
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减脂期吃它，两周瘦了36斤！
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超适合减脂期的早餐一定是营养均衡的高蛋白早餐，蛋白质，维生素，碳水，油脂缺一不可。看看我为儿子准备的减脂早餐能打几分？
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入口即化，甜而不腻，比双皮奶还好吃！重点是简单到不行，回去做吧姐妹们，好吃不胖。食材：鸡蛋清2个，全脂牛奶200ml，桂花蜜两勺。
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两勺燕麦两个鸡蛋一勺水，竟然能做出美味的磅蛋糕，低卡又饱腹
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清爽虾仁土豆泥沙拉！土豆泥怎么吃都不会腻！
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减脂期吃它…两周瘦了36斤！！！
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能打败土豆的只有洋芋
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解馋又防暴食，手残党也能做出这么好吃的曲奇食材：花生酱50g，代糖35g，咖啡液60g，中筋粉85g，泡打粉1g，苏打粉0.5g，核桃5个，巧克力25g。
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真的会开心，好吃到开心，简单到开心，低卡到开心。
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减脂期吃它！两周瘦七斤！
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夏日减脂吃草少不了，这款油醋汁一定码住！真是拌啥都好吃！
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学了中医才知道，姨妈最喜欢的水果原来是它
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巨巨巨好吃的南瓜烤蛋奶，软糯香甜奶香浓郁，好吃还不长肉
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土豆的六种花样吃法，灵魂都给你香迷糊！
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解锁新零食！超级好吃！还低卡？
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养胃王炸组合，我的胃太需要了！
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信我…减脂期鸡胸肉就这么做！真的巨掉秤
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5天轻断食减脂食谱！让你越吃越瘦！
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连喝了一个月……我的脾胃太需要它了！舒服！
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看似平平无奇！这是400大卡吃到饱的减脂餐！
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减脂冲刺期6月拼了！低卡莓果思慕雪。必须放大招了，超多韩国爱豆💕的这个莓果奶昔粉终于入了，话说早餐换成它这减脂期的幸福感也太高了，颜值和口味兼备，爱了。
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一次成功！巧克力夹心吐司！我的信心又回来了
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无油无糖健康小零食，减脂期也可以放心吃。主要是做起来太简单啦！食材：核桃85g，蛋清2个，代糖10g，枣40g，低筋粉20g，黑芝麻30g，白芝麻35g。
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健康美味的减脂沙拉
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绝对不会后悔，这就是轻乳酪的口感！配料非常干净鸡蛋 酸奶 面粉 代糖 ，冰箱里冷藏一下再吃热的不好吃 答应我一定吃冷藏过的 ，口感绵密入口即化非常有空气感!
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培根奶酱土豆泥♨️奶香浓郁‼️绵密巨好吃怎么没早发现这个吃法，奶香浓郁一口一口停不下来，真的巨好吃啊😋
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要不是有个在减脂期的女朋友 我还不知道我们大中国还有这么多低卡好吃的 #低卡减脂 #速食美食 #低卡 #低卡减脂餐
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减脂期晚餐土豆+牛油果+彩椒+黑虎虾～