撕心裂肺，老腿王汤姆普拉兹是如何带人练腿的【ZHY】
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（中字）极度残暴！当场去世！腿王的试炼下集！！
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能把器械练爆的男人，我就是死我也要完成我的训练----汤姆 普拉茨！
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（中字详解）腿王的试炼！！汤姆·普拉茨带奥赛古典健体选手大卫·霍夫曼练腿
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臂王小李谈当年和汤姆普拉茨一起训练
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不败斗志 腿王 汤姆·普拉茨，论训练强度没服过！
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【哲学说】腿王·无练腿毋宁死·汤姆普拉兹（结尾附停更通知）
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(中字）腿王快问快答第一集：股四外抛和臀部拉丝的秘密
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【精神氮泵】健美不仅仅是锻炼肌肉---汤姆普拉茨
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【Channel Lean】#中文# 别像个懦夫一样离开 ——腿王汤姆普拉茨
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【Channel Lean】Tom Platz 我讨厌像懦夫一样离开
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器械破坏者腿王汤姆普拉茨极限训练
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史上十大最刻苦健美运动员第一名：汤姆·普拉兹
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10分钟无间歇的肩部训练有多恐怖？魔鬼教练米洛斯带鹿晨辉练肩
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腿部训练！汤姆普拉茨虐爆 塞尔吉奥奥利瓦Jr的股四头肌！
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腿王汤姆普拉茨深蹲238KG23次！
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汤姆普拉茨VS多里安耶茨 谁是你心目中刻苦之王！
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对训练抱有狂热的态度－直到最后一个！－汤姆普拉茨的励志片
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上帝给了我一双腿，我是用来深蹲的！腿王汤姆普拉茨精神氮泵。
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（健身小白慎入）要么起来，要么死！- 痛苦练腿日
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小李讨论胚型 训练 天赋 全程口吐芬芳 中文字幕
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“欢迎来到痛苦地带，这里是我们生活的地方” - 深蹲机器，经历65年的巨腿 - 汤姆普拉茨硬核训练激励片
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阿诺：我每天训练6个小时，同时要在工地上班 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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把痛苦转化为力量——从你所经历的事中的成长——汤姆·普拉茨的激励
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分手与心碎 - 将痛苦转化为力量 - 汤姆·汤姆·普拉茨的精神氮泵
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[健美杂谈33]地表最强腿！金鹰汤姆·普拉茨
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【耶茨】小伙子 让我来告诉你什么是真正的训练强度！
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这样的小李怎能不爱 一人硬钢整个联盟
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蹲下去是地狱！站起来是天堂！！没有痛苦，就没有收获！！！
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要么蹲起来迎接胜利，要么压下去等死－美好的练腿日
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你不能像个懦夫离开！
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【陈康】日常大重量深蹲
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如果你可以做得更多，那你就是个懦夫！
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健美传奇，腿王汤姆普拉兹，60多岁还能三百多斤深蹲做组，1985年奥赛
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81岁的弗兰克赞恩，时代的代表。
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来吧，杀死我（正经重置）
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让你不敢相信自己看到的是人类！
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我宁死也不做懦夫（正经重制版）
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克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
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当你不行时，再来5个！！！！！
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西斯：你他X不是罗尼库尔曼！