京东 11.11 红包
游泳队跳发训练常用演示技术
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超简单的蝶泳出水技术训练方法！
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没想到，游泳的跳发教学如此简单！
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一个绷紧、两个放松 —— 轻松理解蛙泳脚踝技术动作要领！
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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蛙泳手肘夹紧示范
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男子短池100米蛙泳世界纪录的他，陆上专项综合能力练习，Ilya Shymanovich（短池100蛙泳55.28）
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游泳水感训练的巅峰挑战
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简单高效的跳发抬腿借力练习
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莱德基的超级稳定与平衡能力
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轻松拿捏自由泳抱水分解训练！
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游泳队的水感训练套装
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水下滚翻蹬壁
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一定要练的蛙泳专项力量：出水只需两个动作，即刻领先！
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超高清自由泳经典技术动作演示，前点交叉、高肘抱水及有效划水距离！
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推荐一个特别稳的仰泳，教科书的技术动作
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这四种泳姿打腿示范对吗？
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竞技游泳技术：自由泳出水技术示范！
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男子100米仰泳世界冠军瑞安墨菲水下技术
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快频率海豚腿
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不懂就问，自由泳换气问题只有早和晚吗？
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蝶泳二次打腿配合
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这样教蛙泳就容易理解了！
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自由泳与仰泳的转肩动作对比！
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超喜欢看德雷塞尔的蝶泳技术，四个字：漂亮实用！
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徐嘉余仰泳技术细节
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仰泳推水加速训练（抗阻练习）
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绑带+浮漂=优化蛙泳蹬腿技术！
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蝶泳二次打腿轻重解读
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又快又省力的蝶泳！
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自由泳入水技术左右手对比
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这样的自由泳划水与打腿的发力节点对吗
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肢体水感练习的天花板
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这个转身练习容易多了
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格雷琴·沃尔什，女子100米蝶泳新世界纪录：55.18！ 换个视角看技术，她到底是手先入水还是肩先入水？
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蛙泳的两种分解训练方式
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不可多得的蝶泳技术，超清晰水下全视角
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仰泳最大的难度是稳定！
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竞技游泳：仰泳高难度单臂分解练习方法
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单臂动态摇橹划手训练，提升手掌对水感觉！
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竞技游泳技术：摇橹水感练习的三个位置