绑带+浮漂=优化蛙泳蹬腿技术！
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4个细节，让蛙泳更高效！
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊‍♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种？
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一个绷紧、两个放松 —— 轻松理解蛙泳脚踝技术动作要领！
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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超简单的蝶泳出水技术训练方法！
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蛙泳手水下教学
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蛙泳也能带感沸腾
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游泳水感训练的巅峰挑战
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水感练习好方法，游泳提高必学
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蛙泳腿练习
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自由泳与仰泳的转肩动作对比！
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双手出水的踩水，属于什么水平
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全视角蛙泳水下长划手动作展示
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这样的训练，还需要做换气动作吗？
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蛙泳高速游水下技术展示
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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有问必答•蛙泳蹬腿&换气～
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徐嘉余仰泳技术细节
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完美的转肩，遗憾的入水！
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有效科学的蛙泳蹬腿，走水省力，不腰疼大腿疼
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轻松拿捏自由泳抱水分解训练！
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一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
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单脚蛙泳蹬夹训练
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一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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蛙泳手肘夹紧示范
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蛙泳迎面水阻观察方法，收腿减阻技巧，小腿藏在大腿后
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没想到，游泳的跳发教学如此简单！
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蛙泳的三个等级
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这个自由泳到底是几次打腿节奏？
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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三步学会蛙泳转身
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竞技游泳技术：这个自由泳的高肘抱水到位吗？
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自由泳划水常见错误
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传说中的养生蛙，可能还有增强水感的功效！
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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竞技游泳技术：自由泳抱水，球体状态感知训练！
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超喜欢看德雷塞尔的蝶泳技术，四个字：漂亮实用！