V
主页
京东 11.11 红包
Bodybuilding科学健身系列肌肉解剖和动作讲解 撸铁人必看干货
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=dOQ2RRP0euE Bodybuilding健身系列,包括背、手臂、肩膀、胸部、腹部、腿等6部分内容,上传仅供交流学习。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
💪🏻B站版《健身新手的训练完全手册》™
【功能训练系列②】 28个核心训练技能包!从零基础到进阶!收藏向!
8大最坑人健身动作,很浪费你的时间!|运动学博士生的解析
全网最全的全身肌肉训练讲解
【中文字幕】Bodybuilding的6天训练计划。腿,胸,背,肩,手臂。腹肌。
全身肌肉解剖及拉伸
肩袖肌群训练详解
机械张力与代谢压力详解
卧推开发详解
什么是肩袖肌群?
【卓叔】新手训练扫盲01:认识全身肌肉
“行走的艺术品”一分钟带你认识全身肌肉分布,真人示范解剖图解,你学会了嘛?
[健身氮泵]输出基本靠吼
艾氏解剖(最受大家欢迎的人体解剖学)
【合集 中字】全身肌肉按摩手法&简单解剖教学(完结)
【超完整0基础拳击教程】:所有人都该观看收藏的“拳击圣经”!!!
科学锻炼逆生长丨再过十坤年,依旧是少年。
杰夫叔健身全套课程,吐血推荐
健身私教、运动康复、体态矫正必学(学完,你比私教更专业)
太详细了!!!史上最全[Zbrush] 人体肌肉结构视频教程,果然花钱买来的视频就是不一样,粉丝就是我的衣食父母,欢迎大家前来指导
女生硬拉尿失禁是很正常的事
【健身必看】力量训练原理讲解(一):基础术语、七大原理简介、专向性原理
💪🏻B站版《健身新手的减肥减脂完全手册》™
【肌肉解剖】人体常见肌肉功能及位置
最【完美+科学】的胸部训练计划!9min5个动作【2篇科学研究】【科学解析】
国内健身教程系列-健身训练技巧(全40集),针对性健身训练,健身房器材用法,健身知识、健身百科,基础健身,局部训练,锻炼腹肌,快速燃脂,在家健身,快速瘦身等
睾酮高的人 有三种特征,你有几个?
北京大学《运动健身原理与方法 》精品课
【解剖列车】——人体拥有三张网,这是我认为必听的一节课!(付费课程试听)
3分钟趣味贯口记肌肉,最全面的全身肌肉解剖,值得你全文背诵
科学健身教程
查尔斯教你4个最好的背部训练动作
高位下拉练背动作细节
【全网最详细】一口气讲完如何增粗小臂|含训练计划|运动学博士的解析
【Jeff】每天早上做这个
失落艺术的科学01-基础自我按摩
【合集 中字】解剖系列—运动系统各论(完结)
运动解剖学 - 华东师范大学(国家精品课)
NSCA-CSCS系列课程-Dr. Jacob Goodin
💪🏻B站版《健身新手的饮食完全手册》™