京东 11.11 红包
**IRON FACTORY**back to field 腰椎间盘突出后的恢复
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🔥🔥线上大宝贝之UA全美大联合 OL vs DL TOP PLAYS 🔥🔥
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Texas Football 🔥🔥 线上大崽子！！
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**IRON FACTORY**硬拉核心训练再注意事项 核心训练
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**IRON FACTORY**胳膊天
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**IRON FACTORY**腿天！！
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**IRON FACTORY**敏捷协调本体感受训练
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**IRON FACTORY**腰突11个月后156DL
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**IRON FACTORY**腰突？腰肌劳损？分分钟恢复到160蹲组
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**IRON FACTORY**51最后一天了表演个140卧推做组（另附好朋友订婚餐的饕餮）
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**IRON FACTORY**把超练吐的一次腿天
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**IRON FACTORY**为期三个月的回归计划正式打响
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**IRON FACTORY**肩部训练
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**IRON FACTORY** 谁说腰突不能深蹲硬拉上重量？
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肩推类爆发力训练(部分）
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1-ON-1 HEAT RB vs LB _ The Opening Regionals _ Orlando, FL _ ACTION PACKED High
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😲 IMG Academy (FL) v St. Frances, #2 Team in the Nation _ TOP Programs COLLIDE
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腿还没恢复但是不可能再拖了！
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快让健身房恢复营业啊！！
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深蹲185kg 3 by 4 卧推145 3 by 4 力量组重量稳中有升 牛的
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Rivals Camp New Jersey _ RB vs. LB 1on1s
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终于能和朋友一起推150KG了
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重回180*5 下次能185*3了
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认真恢复下肢力量的一天
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40°该练还得练！！
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推和下肢稳定
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封的封 练的练
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腰突的刘某终于tm回到21个月前的水平了！
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今天！是破纪录的一天！！
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沙滩肌肉男
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说到做到的185硬拉做组 以及原声大碟
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我回来水一期核心
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🔥🔥🔥Gardena Serra vs Servite Scrimmage 🔥🔥🔥
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一级 Linebacker in Cali 🔥🔥 Kyngstonn Viliamu
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Day 2 _ NFA 7v7 National Championship at IMG Academy (FL) _ Action Packed _ CR
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🎥 Pylon 7v7 Dallas Texas 🔥🔥🔥 Under The Radar Action Packed Highlight Mix
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野火春风 核心天
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突了，但是该蹲还得蹲
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卧推！！
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DeSoto vs Harker Heights _ Texas Powerhouses Clash _ Texas 6A D2 State Quarterfi
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没错又是核心！！