雨后练拳，身轻体健
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难得休个班，终于可以不用爬房顶蹲车库练拳了
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慢练，慢练，纠正架子
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好久没练拳了，穿上战袍开始康复训练
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下午偷闲练一下
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春暖花开摸鱼打拳，最近好像又特么胖了（手动捂脸）
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大菜鸡又来了，先来一小段小架一路，继续劈拳崩拳分解练习
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劈拳+崩拳练习，好像有点感觉了，大概吧，感谢各位老师不吝指正
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等孩子下课，在学校外边打一套稍微活动一下
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八棍头第一趟第一节慢练
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天气暖和了，是时候给各位亮亮我这身肥膘儿了doge
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午休小练一会，各位老师见笑了
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国庆节值班，趁中午摸鱼练一练。刚学完全套，打到单翼顶和并步掖捶的时候脑子断了一下弦，动作没跟上（笑）
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新战袍到货，给大家现个眼
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老婆孩子都睡了，下楼练一会劈拳，好像有点感觉了
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单摘，但是虚弱无力版（笑）
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忙里偷闲练一趟
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兄弟姐妹们五一劳动节快乐
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疯魔棍教学👉👈（孟村八极杨国明）
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撑锤、穿抱、降龙+一小段单打，主打一个虚字诀
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顺便录一段半步崩拳，初学乍练不成体统，大家就当看个乐呵
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小录一段撑拳和穿抱
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八棍头第一趟练习
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八极六大开～缠（李俊义先生细讲应用）
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周末回老家在屋里给俺老太太秀一下学的八极拳
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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最真实八极拳威力, 撑锤一招KO对手！
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拳打千遍，其理自现。
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新年第一拳，祝各位龙年大吉，龙腾虎跃，龙飞凤舞，龙翔四海
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八极拳单打：撤步砸-弹踢的练法讲解【李学宁老师】
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众人习拳，各得其乐，各取所需。所谓养练合一，内外兼修，此拳将养身，技击，明心，融为一炉。能得多少，全凭自己。北京八极拳教学孟远，北京八极拳哪里学比较好。
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八極拳大架（孟祥琦演练於吉大）
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真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
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韩定江老师女学生张耀文 八极拳组合 【武汉八极拳馆】
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那个属于传武的年代 1（四路➕四朗宽）
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八极拳实战对抗 双羊顶抱头屡试不爽
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深圳小伙子通过两个月八极拳网络课，加面授三天后，基本掌握了霍氏八极发力特点。
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四朗宽，八极门古传拳法，旧时有“闻其名，难见其形”之说
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八极拳两仪顶 韩定江老师学生高英玮 【武汉八极拳馆】
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霍氏八极小架，一日行拳一日功。
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虐腹武打片段