大菜鸡又来了，先来一小段小架一路，继续劈拳崩拳分解练习
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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八极拳小架的不传之秘：盘磨功力练法。
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总有种莫名的感觉，劈拳的原型就是摇闪，练习这几种基本功母拳，在上下束展之间体会，起钻落翻#内家拳 #形意拳 #心意拳
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内家拳没有秘密 只是需要方法得当
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人人都能懂内家拳，“含胸拔背”的劲路之一。
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拒绝玄乎其神，简单的沉腰劲路分享
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拒绝玄乎其神！劲路走向，就是更科学省力的发力方式
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八极拳拆讲 - 吴连枝
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江帆八极拳小架一路，慢练跟练版
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劈拳+崩拳练习，好像有点感觉了，大概吧，感谢各位老师不吝指正
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八极拳小架黑手之“白猿献果”
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三体式 着要再学不会就说不过去了
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很多人劈拳是推，这是不对的！劈拳不能打成推掌，真正的劈拳是由三个方向的力组合而成的
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周末回老家在屋里给俺老太太秀一下学的八极拳
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形意拳十二形之鸡形部分基础应用要点
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自学自练，罗疃小架，请各位前辈老师不吝指点
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形意拳----劈拳。起钻落翻（劈拳起落论）
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顺便录一段半步崩拳，初学乍练不成体统，大家就当看个乐呵
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老婆孩子都睡了，下楼练一会劈拳，好像有点感觉了
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雨后练拳，身轻体健
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形意拳定步劈拳反复练#内家拳 #形意拳 #六合大枪
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不要捣鼓体内养气这一说
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国庆节值班，趁中午摸鱼练一练。刚学完全套，打到单翼顶和并步掖捶的时候脑子断了一下弦，动作没跟上（笑）
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小录一段撑拳和穿抱
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慢练，慢练，纠正架子
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浑圆桩功系统教学视频（非入门体验式）
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风景不错，练一段八极拳小架，就是地有些滑不敢猛发力
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天气暖和了，是时候给各位亮亮我这身肥膘儿了doge
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八极拳小架三路
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新战袍到货，给大家现个眼
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小徒弟的小念头越来越标准了
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小架一路献丑了
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八极拳小架二路
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八极拳小架提高功法训练
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下午偷闲练一下
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八极拳行劈连打
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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网络盛传的八极拳‘顶心肘’到底是什么。
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游鼍化险｜形意十二形
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八极拳小架