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如何练大斜方肌!
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该不该练斜方肌?
上背薄?进来教你把背练的跟我一样小!
只做俯卧撑做出的翼状肩胛,现在才知道有多难看
如何系统的练出强壮的斜方肌?
健身爱好者的肌肉与拳击运动员的肌肉有什么区别
夸哪里不好你夸斜方肌?!!
我是溜肩吗?什么才是溜肩?
[中文字幕】看了黄哲勋的训练视频我决定放弃健身了,太狠了(斜方肌)
练腹肌 我只推荐这一个动作!
汤姆哈迪斜方肌训练(自用)
斜方肌之王
终于体会到纯徒手健身的弊端了
避雷or必练?斜方肌训练动作大排名!
实在搞不懂为什么健身要练斜方肌
“笑了你的斜方肌就会永远帮你代偿的MeMes”#320
取消斜方肌的代偿才是王道
斜方肌应该怎么练,练斜方肌的好处有些什么,看完这个视频你都会明白。
男子不自量力挑战哈克深蹲,直接给跪了!#这配音绝了
这种高耸的斜方肌并不是强壮,而是溜肩!
健身侧平举的悲哀
溜肩最新变化
练斜方肌才能保护颈椎,矫正不良体态
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不追求大肌肉,觉得这样就够了。
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这斜方太恶心了 送你们好了